Jakarta, CNN Indonesia --
Menteri Koordinator Bidang Infrastruktur dan Pembangunan Kewilayahan Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) memastikan pemerintah segera melakukan investigasi untuk mengetahui penyebab pasti kebakaran KMP Mutiara Sentosa 2 di perairan utara Sumenep, Madura, Minggu (2/8). Ia menegaskan Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) akan turun langsung menyelidiki insiden tersebut.
AHY menyampaikan belasungkawa dan keprihatinan mendalam atas insiden tersebut, serta berharap seluruh korban mendapatkan penanganan terbaik. Kementerian Perhubungan melalui Direktorat Jenderal Perhubungan Laut bersama tim Search and Rescue (SAR) disebut masih terus memastikan proses evakuasi dan verifikasi data penumpang kapal.
"Secara umum, pertama Kementerian Perhubungan, dalam hal ini Direktorat Jenderal Perhubungan Laut, masih terus memastikan verifikasi data penumpang kapal hasil evakuasi bersama, bekerja sama dengan tim SAR, kemudian kapal-kapal patroli," kata AHY di Bangkalan, Jawa Timur.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ketua Umum Partai Demokrat ini menegaskan pemerintah akan segera melakukan investigasi untuk mengetahui penyebab pasti insiden tersebut.
"Pemerintah segera luncurkan investigasi, karena kita harus tahu persis apa penyebab dari insiden tersebut," tegasnya.
AHY menekankan pentingnya pengecekan ulang terkait aspek kondisi kapal, sumber daya manusia terkait personel kapal dan penumpang, serta cuaca.
"Investigasi akan dilakukan oleh KNKT, Komite Nasional Keselamatan Transportasi, dan butuh waktu untuk menjelaskan kepada kita semua apa penyebabnya," jelas AHY.
Ia menegaskan keselamatan harus menjadi prioritas utama dalam penyelenggaraan transportasi laut. Penerapan Standar Operasional Prosedur (SOP), prosedur tetap (protap), mitigasi cuaca, serta pemastian kelaikan kapal harus terus diperkuat agar kejadian serupa tidak terulang.
"Kita ingin memastikan bahwa terkait transportasi laut, safety first, tentu ini harus kita pastikan. SOP dijalankan, protap dijalankan, keselamatan penumpang nomor satu, cuaca juga tentunya harus bisa kita mitigasi, dan selebihnya kita ingin memastikan kapal selalu dalam kondisi layak, tidak ada masalah teknis, dan semangat kita memang terus meremajakan kapal-kapal kita," tutup AHY.
Pilihan Redaksi
Sebelumnya, Kapal Motor Penumpang (KMP) Mutiara Sentosa 2 dilaporkan terbakar di perairan utara Sumenep, Madura, Minggu (2/8). Kapal dengan rute Surabaya-Makassar tersebut mengangkut sekitar 250 orang penumpang saat insiden terjadi.
Kepala Kantor SAR Surabaya Nanang Sigit mengatakan informasi awal kebakaran kapal diterima petugas siaga Kantor SAR Surabaya dari Syahbandar Tanjung Perak pada pukul 08.24 WIB. Selang satu menit kemudian, pihak PT Atosim Lampung Pelayaran selaku operator kapal turut memberikan konfirmasi kepada petugas siaga.
"Kapal Penumpang Mutiara Sentosa 2 Rute Surabaya-Makasar dengan POB sekitar 250 orang terbakar," kata Nanang dalam laporannya.
Menurut keterangan yang diperoleh dari pihak perusahaan kapal, nakhoda sempat melaporkan kebakaran terjadi di ujung utara Madura pada kisaran pukul 06.00 hingga 07.00 WIB. Komunikasi dengan nakhoda kemudian terputus dan tidak dapat dihubungi kembali.
Tim SAR langsung bergerak melakukan sejumlah langkah koordinasi begitu informasi diterima. Pada pukul 08.30 WIB, Kantor SAR Surabaya berkoordinasi dengan Syahbandar Tanjung Perak untuk memastikan posisi terakhir kapal. Koordinasi berlanjut pada pukul 09.00 WIB antara Pos SAR Sumenep dengan Stasiun Radio Pantai (SROP) Kalianget.
Hasil komunikasi SROP dengan Kapal Meratus Project 3 yang berada di sekitar lokasi kejadian pada pukul 09.45 WIB memastikan posisi KMP Mutiara Sentosa 2 berada 19 mil laut di utara Pulau Buruan, Sapudi.
"Kondisi kapal hampir terbakar habis dan penumpang kapal berada di anjungan dan haluan," ucapnya.
Hingga pukul 21.00 WIB, Minggu malam, total 236 penumpang KMP Mutiara Sentosa 2 telah dievakuasi, dengan rincian 231 orang selamat dan lima orang meninggal dunia.
(frd/fea)
[Gambas:Video CNN]
AKURAT.CO Hubungan Cheon Yeo Ri dan Ma Gang Wook dalam drama Korea Spooky in Love mulai menunjukkan perkembangan menarik. Kerja sama untuk mengungkap misteri masa lalu perlahan membuat keduanya semakin dekat.
Drama tvN ini merupakan remake dari film Spellbound yang tayang pada 2011.
Mengusung perpaduan romansa dan unsur supranatural, Spooky in Love mengikuti Cheon Yeo Ri, pewaris hotel yang memiliki kemampuan melihat hantu, serta Ma Gang Wook, seorang jaksa yang justru takut dengan keberadaan makhluk gaib.
Pada episode sebelumnya, Cheon Yeo Ri dan Ma Gang Wook memutuskan bekerja sama untuk menyelesaikan kasus yang berkaitan dengan dendam hantu dari era Joseon.
Misi tersebut membuat keduanya harus sering berhadapan dan menghabiskan waktu bersama. Dari sinilah hubungan mereka perlahan berkembang, bukan hanya sebagai dua orang yang bekerja sama menyelesaikan sebuah kasus.
Kedekatan tersebut juga mulai terlihat ketika keduanya berada dalam situasi yang melibatkan orang lain.
Dalam potongan adegan terbaru, Cheon Yeo Ri terlihat bersama Kang Min Hwan yang diperankan Ong Seong Wu. Sementara itu, Ma Gang Wook berada bersama Im Seo Hyun yang dimainkan Im Chae Young.
Keempat karakter tersebut kemudian bertemu secara tidak sengaja. Situasi ini membuat Cheon Yeo Ri dan Ma Gang Wook harus bersikap seolah tidak terjadi apa-apa meski perhatian keduanya justru tertuju satu sama lain.
Momen tersebut menjadi salah satu bagian yang menarik karena memperlihatkan perubahan sikap di antara Cheon Yeo Ri dan Ma Gang Wook.
Selain hubungan kedua karakter utama, Spooky in Love tetap membawa penonton pada misteri yang menjadi bagian penting dari ceritanya.
Cheon Yeo Ri dan Ma Gang Wook masih harus mencari cara untuk menyelesaikan persoalan yang berkaitan dengan roh dari masa Joseon. Di tengah penyelidikan tersebut, kedekatan mereka justru semakin berkembang.
Baca Juga: 6 Drakor Agustus 2026 yang Siap Bikin Penonton Susah Move On, dari Romance hingga Thriller
Perpaduan antara kasus supranatural dan hubungan personal inilah yang membuat kisah keduanya semakin menarik untuk diikuti.
Kelanjutan cerita Cheon Yeo Ri dan Ma Gang Wook dapat disaksikan dalam episode terbaru Spooky in Love pada 2 Agustus 2026 pukul 21.10 KST atau 19.10 WIB.
Jakarta (ANTARA) - Miopi atau mata minus adalah gangguan refraksi yang menyebabkan seseorang kesulitan melihat benda yang berada di kejauhan dengan jelas. Kondisi ini terjadi karena cahaya yang masuk ke mata tidak jatuh tepat di retina, melainkan di depan retina. Akibatnya, objek yang jauh terlihat buram, sedangkan objek yang dekat masih dapat terlihat dengan jelas.
Mata minus dapat dialami oleh siapa saja, tetapi umumnya mulai muncul sejak masa kanak-kanak hingga remaja dan dapat bertambah seiring pertumbuhan. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas belajar, bekerja, hingga berkendara.
Karena itu, penting untuk mengenali ciri-ciri mata minus sejak dini agar dapat segera melakukan pemeriksaan ke dokter mata atau optometris.
Apa penyebab mata minus?
Miopi dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari keturunan hingga kebiasaan sehari-hari.
Baca juga: Orang tua perlu mengenali kelainan pada mata anak sedini mungkin
Baca juga: Mengenal teknologi lasik robotik JEC
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko mata minus antara lain:
Meski penggunaan gawai tidak secara langsung menyebabkan mata minus, kebiasaan melihat objek dekat dalam waktu lama tanpa jeda dapat meningkatkan risiko perkembangan miopi, terutama pada anak dan remaja.
Ciri-ciri mata mulai minus
Berikut beberapa tanda yang perlu diwaspadai.
1. Penglihatan jauh mulai kabur
Ini merupakan gejala yang paling umum dialami penderita mata minus.
Tulisan di papan tulis, rambu lalu lintas, nomor kendaraan, atau wajah seseorang dari kejauhan terlihat buram sehingga sulit dikenali.
Apabila Anda mulai sering mengalami kondisi ini, sebaiknya segera memeriksakan mata.
2. Sering sakit kepala
Mata yang dipaksa bekerja lebih keras untuk memfokuskan objek jauh dapat menyebabkan ketegangan pada otot mata.
Akibatnya, muncul sakit kepala, terutama di sekitar dahi dan area sekitar mata.
Biasanya keluhan akan berkurang setelah mata diistirahatkan.
3. Mata cepat lelah dan pegal
Penderita mata minus juga sering mengeluhkan mata terasa cepat lelah meski hanya beraktivitas dalam waktu singkat.
Selain pegal, mata dapat terasa perih, panas, gatal, berair, atau terasa berat setelah membaca maupun melihat objek yang jauh.
Baca juga: Cara efektif atasi mata minus pada anak
4. Sering memicingkan mata
Pernah tanpa sadar memicingkan mata ketika melihat tulisan atau benda di kejauhan?
Kebiasaan ini merupakan salah satu ciri khas mata minus.
Saat memicingkan mata, cahaya yang masuk menjadi lebih terfokus sehingga objek terlihat sedikit lebih jelas, meski hanya sementara.
5. Sering mengucek mata
Pandangan yang terasa kabur membuat sebagian orang refleks menggosok atau mengucek mata.
Padahal, mengucek mata tidak akan memperbaiki penglihatan dan justru berisiko menyebabkan iritasi apabila dilakukan terlalu sering.
6. Sering mendekatkan objek ke wajah
Jika Anda terbiasa membaca buku, menggunakan ponsel, atau melihat benda dengan jarak yang sangat dekat agar terlihat jelas, kondisi tersebut juga bisa menjadi tanda mata minus.
Kebiasaan ini umumnya terjadi karena mata merasa lebih nyaman melihat objek dari jarak dekat dibandingkan jauh.
Kapan harus memeriksakan mata?
Segera lakukan pemeriksaan mata apabila mengalami beberapa kondisi berikut:
Pemeriksaan mata dapat dilakukan di dokter spesialis mata atau optometris. Setelah dilakukan pemeriksaan, tenaga kesehatan akan menentukan apakah Anda memerlukan kacamata, lensa kontak, atau penanganan lainnya.
Baca juga: Kenali tanda-tanda awal gangguan penglihatan pada anak
Baca juga: Dokter mata di Bali kenalkan teknologi baru atasi kelainan refraksi
Baca juga: Mengucek dan memicingkan mata jadi ciri-ciri anak butuh periksa mata
Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
Copyright © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Jakarta, CNN Indonesia --
Timnas Vietnam hanya melakukan latihan intensif satu kali jelang tanding melawan Timnas Indonesia di Piala AFF 2026.
Pasukan Kim Sang Sik baru mendarat di Indonesia pada Sabtu (1/8) di Jakarta. Kemudian tim berjulukan Prajurit Bintang Emas langsung bertolak ke Bogor untuk mendekati arena pertandingan.
Laga Timnas Indonesia vs Vietnam berlangsung pada Senin (3/8) pukul 20.30 WIB di Stadion Pakansari, Cibinon, Kabupaten Bogor.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
Vietnam sejatinya bisa saja berlatih dua kali dengan memanfaatkan waktu setelah tiba di Bogor. Namun, Kim Sang Sik hanya memutuskan untuk memulihkan fisik pemainnya pada hari kedatangan mereka di Nusantara.
Mengutip laman resmi VFF, federasi sepak bola Vietnam, pada Sabtu (1/8) Kim Sang Sik mengintruksikan para pemainnya untuk beristirahat. Rangkaian pemulihan fisik Doan Van Hao dkk juga termasuk berendam di area kolam renang hotel.
Praktis, The Golden Star Warriors hanya punya waktu satu hari buat berlatih intensif, yakni pada hari ini Minggu (2/8) sore. Latihan berlangsung di Stadion Pakansari.
Vietnam sedang mengalami periode kurang bagus saat harus ditahan imbang Singapura dalam laga kedua mereka di Grup A. Hasil seri membuat Nguyen Xuan Son dan kolega tertahan di posisi ketiga klasemen sementara.
Pada lain sisi, Timnas Indonesia gemilang dengan dua kemenangan beruntun. Armada John Herdman menumpas Kamboja (5-1) dan Timor Leste (3-0). Kini tim Garuda bercokol di posisi kedua di bawah Singapura yang telah melakoni tiga pertandingan.
Lantas kemenangan atas Vietnam sangat berarti buat tim Merah Putih. Sebab, Rizky Ridho cs dapat langsung menyegel tiket semifinal apabila dapat menekuk Vietnam di laga esok hari.
[Gambas:Video CNN]
(afr/afr/rhr)
Jakarta (ANTARA) - Kecanduan PMO atau Pornography, Masturbation, Orgasm menjadi salah satu topik yang semakin banyak diperbincangkan, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Kemudahan akses internet membuat konten pornografi kini lebih mudah ditemukan dibandingkan sebelumnya.
Akibatnya, kebiasaan yang awalnya hanya dilakukan sesekali dapat berkembang menjadi perilaku yang sulit dikendalikan.
Tidak sedikit orang yang tidak menyadari dirinya telah mengalami kecanduan PMO. Pasalnya, kebiasaan ini biasanya berkembang secara bertahap hingga akhirnya mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, hubungan sosial, bahkan kesehatan mental.
Karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kecanduan PMO sejak dini agar dapat segera mengambil langkah untuk mengatasinya.
Baca juga: Doa agar berhenti kecanduan PMO menurut ajaran Islam
Baca juga: LPPOM: Produk makanan berbau pornografi tak bisa disertifikasi halal
Apa itu kecanduan PMO?
PMO merupakan singkatan dari Pornography, Masturbation, Orgasm, yaitu rangkaian aktivitas mengakses konten pornografi yang diikuti dengan masturbasi hingga mencapai orgasme.
Kecanduan PMO adalah kondisi ketika seseorang terus mengulangi perilaku tersebut secara berlebihan hingga kehilangan kendali, meskipun menyadari bahwa kebiasaan itu mulai memberikan dampak negatif pada kehidupannya.
Kondisi ini berkaitan dengan sistem penghargaan (reward system) di otak. Saat seseorang melihat konten pornografi, otak melepaskan dopamin, yaitu zat kimia yang menimbulkan rasa senang dan puas. Jika dilakukan berulang kali, otak akan terbiasa dengan rangsangan tersebut dan cenderung menginginkan stimulasi yang lebih sering atau lebih kuat untuk mendapatkan kepuasan yang sama.
Dalam jangka panjang, hal ini dapat membuat seseorang semakin sulit menghentikan kebiasaannya.
Penyebab kecanduan PMO
Kecanduan PMO tidak hanya dipengaruhi oleh kebiasaan mengakses konten pornografi, tetapi juga dapat dipicu oleh berbagai faktor psikologis maupun lingkungan.
Beberapa penyebab yang sering dikaitkan dengan kecanduan PMO antara lain:
Pada kondisi tersebut, PMO menjadi mekanisme pelarian (coping mechanism) yang memberikan rasa nyaman sesaat, tetapi tidak menyelesaikan akar permasalahan.
Ciri-ciri kecanduan PMO
Seseorang yang mengalami kecanduan PMO umumnya menunjukkan beberapa tanda berikut:
1. Sulit mengendalikan keinginan
Meskipun sudah berkali-kali berniat berhenti, dorongan untuk membuka konten pornografi tetap muncul dan sulit dikendalikan.
2. Waktu yang dihabiskan semakin lama
Aktivitas PMO berlangsung lebih lama dari yang direncanakan dan mulai menghabiskan waktu yang seharusnya digunakan untuk belajar, bekerja, atau beristirahat.
3. Tetap mengulang meski merasa bersalah
Setelah melakukan PMO, seseorang mungkin merasa malu, menyesal, atau bersalah. Namun, perasaan tersebut tidak menghentikan kebiasaan tersebut sehingga terus berulang.
4. Sulit fokus
Konsentrasi saat bekerja, belajar, maupun melakukan aktivitas sehari-hari mulai menurun karena pikiran sering terdistraksi oleh keinginan melakukan PMO.
5. Mudah gelisah ketika tidak melakukannya
Sebagian orang merasa cemas, mudah marah, gelisah, atau tidak nyaman ketika tidak dapat mengakses pornografi.
6. Hubungan sosial mulai terganggu
Seseorang menjadi lebih tertutup, menghindari interaksi sosial, dan lebih memilih menghabiskan waktu sendirian.
7. Ketertarikan terhadap pasangan menurun
Dalam beberapa kasus, kecanduan pornografi dapat mengurangi ketertarikan terhadap hubungan nyata karena otak lebih terbiasa menerima stimulasi visual dari layar.
Baca juga: X larang AI Grok buat gambar orang dengan pakaian terbuka
Baca juga: Platform X bayar denda ke pemerintah RI atas konten pornografi
Ciri-ciri fisik orang yang kecanduan PMO
Selain memengaruhi kondisi psikologis, kecanduan PMO juga dapat menimbulkan beberapa keluhan fisik.
1. Mudah lelah
Kebiasaan melakukan PMO hingga larut malam dapat mengganggu jam biologis tubuh sehingga seseorang sering mengantuk, lemas, dan kekurangan energi pada siang hari.
2. Mengalami brain fog
Banyak orang yang mengalami kecanduan PMO mengeluhkan kesulitan berkonsentrasi, mudah lupa, serta merasa lambat dalam berpikir. Kondisi ini sering disebut sebagai brain fog atau kabut otak.
3. Gangguan tidur
Paparan layar gawai sebelum tidur dan kebiasaan begadang dapat menurunkan kualitas tidur. Akibatnya, seseorang menjadi sulit tidur atau mengalami insomnia.
4. Gangguan fungsi seksual
Pada sebagian orang, kecanduan pornografi dikaitkan dengan disfungsi ereksi yang dipengaruhi faktor psikologis atau Pornography-Induced Erectile Dysfunction (PIED). Kondisi ini diduga terjadi karena otak lebih terbiasa menerima rangsangan visual dibandingkan interaksi seksual dengan pasangan.
Perlu diketahui bahwa gangguan fungsi seksual memiliki banyak penyebab. Oleh karena itu, diagnosis dan penanganannya sebaiknya dilakukan oleh tenaga kesehatan.
Dampak kecanduan PMO
Apabila tidak dikendalikan, kecanduan PMO dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan, antara lain:
Semakin lama kebiasaan tersebut berlangsung, semakin besar pula kemungkinan dampaknya terhadap kualitas hidup seseorang.
Baca juga: Dampak berbahaya kecanduan pornografi
Baca juga: Menkomdigi apresiasi FJPI bantu lindungi keamanan ruang digital anak
Cara mengatasi kecanduan PMO
Mengatasi kecanduan PMO memerlukan proses dan tidak bisa dilakukan secara instan. Berikut beberapa langkah yang dapat membantu.
1. Akui bahwa ada masalah
Langkah pertama adalah menyadari bahwa kebiasaan tersebut mulai mengganggu kehidupan sehari-hari. Kesadaran menjadi fondasi penting untuk memulai perubahan.
2. Hindari pemicu
Batasi akses terhadap konten pornografi dengan memasang fitur pemblokir situs dewasa, mengurangi penggunaan media sosial yang memicu, atau menghindari situasi yang biasanya memunculkan keinginan melakukan PMO.
3. Isi waktu dengan kegiatan yang lebih bermanfaat
Alihkan perhatian dengan aktivitas positif seperti olahraga, membaca buku, belajar keterampilan baru, mengikuti komunitas, atau menjalankan hobi yang disukai.
Aktivitas tersebut membantu mengurangi waktu luang yang biasanya menjadi pemicu munculnya kebiasaan PMO.
4. Terapkan pola hidup sehat
Tidur yang cukup, rutin berolahraga, makan bergizi, dan memiliki jadwal harian yang teratur dapat membantu menjaga suasana hati serta meningkatkan kemampuan mengendalikan diri.
5. Cari dukungan
Tidak semua orang mampu mengatasi kecanduan sendirian. Berbicara dengan keluarga, teman yang dipercaya, atau mengikuti kelompok pendukung dapat membantu mempertahankan motivasi.
Jika kebiasaan tersebut sudah sangat mengganggu kehidupan, tidak kunjung membaik, atau disertai kecemasan maupun depresi, sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater agar mendapatkan penanganan yang sesuai.
Kecanduan PMO merupakan perilaku yang dapat berkembang secara perlahan dan sering kali tidak disadari. Kebiasaan ini tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga dapat berdampak pada produktivitas, hubungan sosial, kualitas tidur, hingga fungsi seksual pada sebagian orang.
Mengenali tanda-tandanya sejak dini menjadi langkah penting untuk mencegah dampak yang lebih besar. Dengan membatasi pemicu, membangun rutinitas sehat, mengisi waktu dengan aktivitas positif, serta mencari bantuan profesional bila diperlukan, kebiasaan tersebut dapat dikelola secara bertahap sehingga kualitas hidup dapat kembali membaik.
Baca juga: Menkomdigi: Platform tak hapus konten pornografi anak disanksi berat
Baca juga: JPPI: Anak butuh edukasi kesehatan reproduksi bukan alat kontrasepsi
Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
Copyright © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Situbondo (ANTARA) - Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Situbondo, Jawa Timur menyebut kebakaran hutan dan lahan (karhutla) di Jalan Raya Arak-Arak Bondowoso yang berbatasan dengan Situbondo mencapai sekitar empat hektare pada Minggu.
Koordinator Pusat Pengendalian Operasi (Pusdalops) BPBD Situbondo Puriyono mengatakan kebakaran hutan dan lahan di Desa Gunung Malang, Kecamatan Suboh, itu berhasil dipadamkan setelah petugas gabungan dari BPBD Situbondo, BPBD Bondowoso, Pemadam Kebakaran (Damkar), TNI-Polri dan lainnya ke lokasi dan memadamkan api menggunakan alat manual kepyok.
"Kami mendapatkan informasi kebakaran hutan dan lahan tersebut sekitar pukul 17.45 WIB, dan selanjutnya petugas ke lokasi melakukan pemadam penyemprotan, menggunakan kepyok serta membuat iliran api agar tidak semakin meluas," katanya saat dihubungi di Situbondo, Minggu malam.
Penyebab kebakaran daun jati di lantai hutan tepatnya di RPH Mlandingan, BKPH Panarukan, KPH Bondowoso dengan luas sekitar empat hektare itu, lanjut Puriyono, sampai saat ini masih dalam penyelidikan kepolisian dan pihak Perhutani.
Baca juga: Menko Polkam minta penanganan karhutla dilalukan sejak dini
Peristiwa kebakaran hutan dan lahan di jalan raya yang berbatasan antara Situbondo dan Bondowoso itu, kata dia, tidak menimbulkan korban luka maupun korban jiwa karena lokasi kebakaran jauh dari pemukiman penduduk.
"Kami juga telah mengambil langkah-langkah dan upaya penanganan kebakaran hutan dan lahan tersebut berkoordinasi dengan kecamatan dan desa, Polsek serta Koramil di wilayah setempat," kata Puriyono.
BPBD Situbondo mengimbau kepada masyarakat terus meningkatkan kewaspadaan terhadap potensi kebakaran hutan dan lahan pada musim kemarau, karena angin cukup kencang. Kesadaran dan peran aktif masyarakat penting dalam rangka untuk mencegah terjadinya bencana kebakaran hutan dan lahan.
Baca juga: BNPB: Helikopter pengebom air lebih efektif sebelum karhutla meluas
Pewarta: Novi Husdinariyanto
Editor: Zaenal Abidin
Copyright © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Jakarta (ANTARA) - Pelatih Arsenal, Mikel Arteta menegaskan klubnya akan bergerak agresif pada bursa transfer musim panas 2026 demi mempertahankan gelar Liga Inggris.
"Kami memperkirakan akan ada pergerakan dalam beberapa pekan ke depan karena kami ingin menjadi lebih baik seperti klub-klub lainnya. Kami tidak akan diam dan kami sangat ambisius dengan apa yang ingin kami lakukan," kata Arteta melalui situs resmi klub, pada Minggu.
Pelatih asal Spanyol itu menyebut The Gunners memiliki ambisi besar untuk terus berkembang menghadapi persaingan yang semakin ketat.
Sejauh ini Arsenal telah mendatangkan dua pemain baru, yakni Christos Tzolis dan Illan Meslier. Klub London Utara itu juga mengaktifkan opsi pembelian permanen bek Piero Hincapie dari Bayer Leverkusen setelah tampil impresif selama masa peminjaman musim lalu.
Baca juga: Arsenal dirumorkan tertarik boyong Vinicius Junior ke Emirates Stadium
Di sisi lain, Arsenal juga ditinggal sejumlah pemain pada bursa transfer kali ini. Leandro Trossard dan Jakub Kiwior telah hengkang, sedangkan Christian Norgaard dikabarkan semakin dekat bergabung dengan Everton. Bek muda Myles Lewis-Skelly juga disebut masuk radar Manchester United.
Meski enggan membahas target transfer secara spesifik, Arteta memastikan Arsenal masih akan aktif di pasar pemain. Sejumlah nama besar seperti kapten Newcastle United Bruno Guimaraes, Julian Alvarez, hingga Vinicius Junior belakangan santer dikaitkan dengan The Gunners.
Arteta menilai tambahan pemain baru berarti penting agar timnya mampu mempertahankan daya saing pada musim 2026/27.
"Kami ingin menjadi lebih baik dan level persaingan akan semakin meningkat. Kami harus meningkatkan persaingan di dalam tim dan memastikan kami bisa mengidentifikasi hal-hal yang masih kurang dalam skuad. Itulah cara kami memandang situasi ini," ujarnya.
Baca juga: Arsenal rampungkan transfer Christos Tzolis dari Club Brugge
Arsenal datang ke musim baru dengan kepercayaan diri tinggi setelah menjuarai Liga Inggris 2025/26, gelar pertama mereka sejak musim 2003/04.
Arsenal akan memulai upaya mempertahankan gelar Liga Inggris dengan menjamu tim promosi Coventry City pada 22 Agustus mendatang.
Pewarta: Hendri Sukma Indrawan
Editor: Imam Santoso
Copyright © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Jakarta (ANTARA) - Olahraga seharusnya membuat tubuh terasa lebih segar dan bugar. Namun, sebagian orang justru mengalami mual saat sedang berolahraga. Kondisi ini bisa muncul secara tiba-tiba, mulai dari rasa tidak nyaman di perut hingga keinginan untuk muntah, sehingga aktivitas olahraga pun terpaksa dihentikan.
Pada umumnya, mual saat olahraga bukanlah kondisi yang berbahaya dan dapat membaik setelah tubuh beristirahat. Namun, jika terjadi berulang kali atau disertai gejala lain yang serius, kondisi ini perlu mendapat perhatian lebih.
Lantas, apa sebenarnya penyebab mual saat olahraga dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut penjelasannya.
1. Makan terlalu banyak sebelum olahraga
Salah satu penyebab paling sering adalah makan terlalu dekat dengan waktu olahraga. Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar, terutama makanan berlemak, berminyak, pedas, atau tinggi protein kurang dari satu hingga dua jam sebelum latihan dapat membuat lambung masih bekerja mencerna makanan.
Baca juga: Edukasi gerak dorong cegah cedera dengan literasi lewat ResepGerak”
Baca juga: 10 tips menjaga kebugaran dan kesehatan selama puasa Ramadhan
Saat berolahraga, tubuh akan mengalihkan sebagian besar aliran darah ke otot yang aktif bekerja. Akibatnya, aliran darah ke sistem pencernaan berkurang sehingga proses pencernaan menjadi lebih lambat.
Kondisi ini dapat menyebabkan perut terasa penuh, kembung, tidak nyaman, hingga muncul rasa mual.
2. Dehidrasi
Kurang minum sebelum atau selama olahraga juga menjadi penyebab umum mual. Ketika tubuh kekurangan cairan, volume darah akan menurun sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk mengalirkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Selain itu, dehidrasi membuat tubuh lebih sulit mengatur suhu sehingga meningkatkan risiko munculnya rasa mual, terutama saat berolahraga dalam cuaca panas atau dengan durasi yang lama.
3. Suhu tubuh terlalu tinggi (overheat)
Berolahraga di tempat yang panas, lembap, atau memiliki sirkulasi udara yang buruk dapat meningkatkan suhu tubuh secara berlebihan.
Ketika tubuh mengalami overheat, fungsi organ-organ, termasuk saluran pencernaan dan otak, dapat terganggu. Akibatnya, seseorang dapat mengalami mual, pusing, kram otot, hingga merasa sangat lemas.
Mual dalam kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat dan mendinginkan diri.
4. Kadar gula darah rendah
Olahraga tanpa makan dalam waktu yang cukup lama dapat menyebabkan kadar gula darah turun atau hipoglikemia.
Karena otak dan otot kekurangan sumber energi, tubuh akan memberikan berbagai tanda, seperti lemas, gemetar, berkeringat dingin, pusing, hingga mual.
Kondisi ini lebih berisiko terjadi pada olahraga dengan intensitas sedang hingga tinggi yang dilakukan saat perut kosong.
Baca juga: Pakar: Latihan keras tak cukup tanpa strategi nutrisi yang tepat
Baca juga: Kiat jaga nutrisi dan olahraga saat puasa menurut pakar
5. Intensitas olahraga terlalu tinggi
Memulai olahraga dengan intensitas yang terlalu berat, terutama bagi pemula, dapat menjadi "kejutan" bagi tubuh.
Saat latihan berlangsung sangat intens, tubuh memprioritaskan aliran darah ke otot sehingga suplai darah ke saluran pencernaan berkurang. Akibatnya, muncul rasa tidak nyaman pada lambung hingga mual.
Selain itu, olahraga yang terlalu berat juga dapat menyebabkan napas terengah-engah, pusing, dan tubuh terasa sangat lelah.
6. Gerakan olahraga tertentu
Beberapa jenis latihan yang melibatkan banyak gerakan membungkuk, melompat, atau melatih otot inti (core) dapat memberikan tekanan pada lambung.
Pada orang yang memiliki riwayat asam lambung atau GERD, kondisi ini dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan sehingga menimbulkan sensasi mual.
Gerakan yang dilakukan terlalu cepat atau teknik latihan yang kurang tepat juga dapat menyebabkan pusing dan rasa mual, terutama jika tubuh belum terbiasa.
Cara mengatasi mual saat olahraga
Apabila mual muncul saat sedang berolahraga, jangan panik. Ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk membantu meredakan keluhan.
1. Hentikan olahraga secara perlahan
Jangan langsung berhenti secara mendadak, terutama jika sedang melakukan olahraga seperti berlari atau bersepeda.
Kurangi intensitas secara bertahap, misalnya dengan berjalan santai selama beberapa menit agar tubuh memiliki waktu untuk menyesuaikan diri.
2. Atur napas
Tarik napas secara perlahan melalui hidung, kemudian embuskan melalui mulut.
Pernapasan yang teratur dapat membantu tubuh lebih rileks sekaligus mengurangi rasa mual.
3. Minum air sedikit demi sedikit
Jika mual dipicu oleh dehidrasi, minumlah air putih secara perlahan dalam jumlah kecil.
Hindari langsung minum dalam jumlah banyak karena justru dapat memperburuk rasa mual.
Baca juga: Rekomendasi olahraga bagi pengidap diabetes
4. Beristirahat di tempat yang sejuk
Apabila tubuh terasa terlalu panas, segera berpindah ke tempat yang lebih teduh atau memiliki sirkulasi udara yang baik.
Biarkan suhu tubuh kembali normal sebelum melanjutkan aktivitas.
5. Turunkan intensitas latihan
Jika Anda sering mengalami mual setiap kali berolahraga, cobalah mengurangi intensitas latihan terlebih dahulu.
Mulailah dengan olahraga ringan hingga sedang, kemudian tingkatkan secara bertahap sesuai kemampuan tubuh.
Cara mencegah mual saat olahraga
Selain mengetahui cara mengatasinya, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar mual tidak mudah muncul saat berolahraga.
Kapan harus ke dokter?
Pada umumnya, mual akibat olahraga akan membaik dalam waktu sekitar 30 hingga 60 menit setelah tubuh beristirahat.
Namun, jika mual terus terjadi setiap kali berolahraga, berlangsung dalam waktu lama, atau disertai gejala seperti nyeri dada, sesak napas, muntah berulang, pingsan, atau pusing berat, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
Pemeriksaan diperlukan untuk memastikan apakah terdapat kondisi medis tertentu yang menjadi penyebab munculnya keluhan tersebut.
Baca juga: Habis olahraga susah tidur? Begini cara atasinya
Baca juga: Dokter ungkap kebiasaan nomor satu agar buang air besar lebih lancar
Baca juga: Ahli gizi: Asupan nutrisi 3 jam sebelum olah raga bantu jaga performa
Pewarta: Raihan Fadilah
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
Copyright © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Tanjab Timur, Jambi (ANTARA) - Seorang oknum anggota Polres Tanjung Jabung Timur (Tanjabtim), Jambi, Bripka SO ditahan di penempatan khusus (patsus) akibat video viral yang memperlihatkan dirinya berada di arena judi sabung ayam.
"Masih proses, tadi yang bersangkutan telah diperiksa," kata Kapolres Tanjung Jabung Timur AKBP Ade Candra di Jambi, Minggu.
Ia memastikan pihaknya akan transparan dalam penanganan kasus video viral yang menyeret oknum anggota tersebut.
"Perkembangan nanti kami kabarkan," kata Ade singkat.
Kepala Seksi Humas Polres Tanjung Jabung Timur AKP Edi Tasrif menambahkan oknum tersebut ditahan buntut video viral di media sosial saat yang bersangkutan berada di lokasi perjudian sabung ayam di Kecamatan Muara Sabak Timur.
"Bripka SO telah diamankan di ruang khusus sel tahanan Propam Polres Tanjung Jabung Timur hari ini," katanya.
Menurut dia, langkah pengamanan tersebut merupakan bagian dari proses penanganan internal guna memudahkan pemeriksaan terhadap yang bersangkutan.
Hingga saat ini, proses klarifikasi dan pendalaman masih dilakukan oleh Unit Pengamanan Internal (Paminal) Seksi Profesi dan Pengamanan (Sipropam).
Pengamanan di ruang patsus merupakan bagian dari mekanisme penegakan disiplin dan pengawasan internal terhadap anggota Polri, apabila terdapat dugaan pelanggaran yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.
Edi melanjutkan, Kapolres Tanjab Timur secara tegas memerintahkan Paminal untuk melakukan pengembangan secara transparan terhadap kasus tersebut melalui penyelidikan lebih lanjut terkait video viral.
"Jika kemudian terbukti ada keterlibatan yang bersangkutan dalam tindak pidana tersebut, kami akan menindak tegas oknum anggota itu, sehingga kejadian yang mencoreng citra Polri tidak terulang kembali," tegas Edi.
Pewarta: Agus Suprayitno
Editor : Siri Antoni
COPYRIGHT © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Jakarta (ANTARA) - Panasonic resmi memproduksi lini AC Commercial Air Conditioner (CAC) tipe Floor Standing PB5 Series secara lokal di pabrik PT Panasonic Manufacturing Indonesia (PMI) dalam mendukung kemandirian industri Indonesia.
“Kami sangat bangga bisa memproduksi AC Floor Standing PB5 Series langsung di pabrik PT Panasonic Manufacturing Indonesia (PMI). Langkah ini bukan sekadar untuk memenuhi regulasi, melainkan bukti nyata kontribusi berkelanjutan Panasonic dalam memperkuat ekonomi dan industri manufaktur nasional," ujar Direktur PT Panasonic Gobel Indonesia Arif Gobel dalam keterangannya di Jakarta, Minggu.
Arif menambahkan dengan kualitas global yang kini diproduksi lokal, kami ingin memastikan sektor pemerintah maupun korporasi bisa mendapatkan solusi pendingin ruangan terbaik dengan lebih mudah.
Berkomitmen mendukung kemandirian industri nasional, Panasonic resmi memproduksi lini AC Commercial Air Conditioner (CAC) tipe Floor Standing PB5 Series secara lokal di pabrik PT PMI sejak Juli 2026.
Melalui lokalisasi ini, unit Floor Standing Panasonic kini resmi mengantongi sertifikasi Tingkat Komponen Dalam Negeri (TKDN) dengan total nilai mencapai 41,25 persen (terdiri dari nilai TKDN dan Bobot Manfaat Perusahaan/BMP).
Langkah ini merupakan respons konkret Panasonic terhadap Instruksi Presiden (Inpres) No. 2 Tahun 2022, yaitu pengutamaan produk ber-TKDN dalam Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah dan Peraturan Menteri Perindustrian Nomor 35 Tahun 2025 tentang Ketentuan dan Tata Cara Penghitungan serta Sertifikasi Tingkat Komponen Dalam Negeri (TKDN) dan Bobot Manfaat Perusahaan (BMP).
Dengan sertifikasi ini, Panasonic siap menjadi mitra terdepan dalam menyediakan perangkat elektronik berkualitas tinggi produksi dalam negeri.
Selain unggul secara regulasi, AC Floor Standing PB5 Series hadir sebagai solusi pendingin udara yang ramah lingkungan dan hemat energi.
Seluruh variannya, mulai dari kapasitas 2PK 1phase (S/U-19PB5H5P), kapasitas 3PK 1phase (S/U-28PB5H5P), kapasitas 3PK 3phase (S/U-28PB5H8P) dan kapasitas 5PK 3phase (S/U45PB5H8P), telah menggunakan refrigeran R32.
Teknologi ini ramah ozon dan mampu menekan potensi pemanasan global (GWP) hingga 67 persen lebih rendah jika dibandingkan dengan refrigeran R410a, sekaligus membuat konsumsi listrik jauh lebih efisien.
Performa tangguh AC ini juga dirancang untuk ruang komersial yang dinamis berkat fitur Auto Swing left-toright yang mengembuskan udara merata hingga jarak 11 meter. Perangkat ini juga dilengkapi fitur Auto Restart Control, 12-hour timer, serta fleksibilitas pemasangan pipa maksimal hingga panjang 50 meter dan ketinggian 20 meter.
General Manager Product Marketing AC PT Panasonic Gobel Indonesia Hot Asi Eben Ezer Nababan mengatakan kebutuhan ruang komersial akan AC yang nyaman dan hemat energi terus meningkat.
"Inovasi hijau R32 yang dipadukan dengan jangkauan embusan udara yang luas pada PB5 Series adalah jawaban tepat untuk efisiensi operasional. Panasonic membuktikan bahwa produk lokal bersertifikat TKDN mampu membawa teknologi mutakhir yang praktis dan ramah lingkungan," katanya.
Melalui produksi lokal AC Floor Standing PB5 Series ini, Panasonic memantapkan posisinya sebagai mitra andalan pembangunan nasional.
Dengan menyatukan komitmen penguatan industri lokal serta perlindungan kualitas udara (Care For Your Healthy Air), Panasonic siap menghadirkan kenyamanan udara yang bersih, sehat, dan efisien di setiap ruang kerja dan fasilitas publik di Indonesia mulai hari ini.
Baca juga: Panasonic hadirkan Modern Living and Building di IndoBuildTech Expo
Baca juga: Kelompok Panasonic GOBEL beri beasiswa ke mahasiswa/i berprestasi
Pewarta: Suharsana Aji Sasra J C
Editor: Budisantoso Budiman
Copyright © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.