Tim sepatu roda Indonesia raih 19 medali di ajang China-ASEAN 2026 - ANTARA News Kalimantan Barat

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Jakarta (ANTARA) - Tim sepatu roda Indonesia tampil gemilang pada ajang Belt and Road China-ASEAN Speed Roller Skating Championships 2026 di Dehua County, Kota Quanzhou, Provinsi Fujian, China, 7-9 Agustus 2026 dengan membawa pulang 19 medali.

Pengurus Besar Persatuan Olahraga Sepatu Roda Seluruh Indonesia (PB Porserosi), dalam unggahan mereka pada Minggu (9/8), memberi selamat atas prestasi yang luar biasa tersebut.

"Terus melangkah ke depan, terus mengejar prestasi, dan terus membuat Indonesia bangga," demikian pernyataan PB Porserosi melalui Instagram.

Total 19 medali oleh Kontingen Indonesia dari kejuaraan internasional tersebut, yaitu 14 medali emas, empat perak, dan satu perunggu.

Sebanyak 14 medali emas Indonesia disumbangkan oleh sejumlah atlet dari berbagai nomor.

Athaya Rizky Prasetya menjadi salah satu atlet paling menonjol setelah meraih tiga emas di nomor Senior Men 200 meter, 500m+D, dan 1.000 meter. Dia juga menjadi bagian dari tim relay putra bersama Fatahilah Rajawali CP dan Lalu Dafa Maulana yang meraih emas.

Sementara itu, Fatahilah Rajawali CP meraih emas pada nomor Senior Men 10.000 meter elimination.

Dari sektor putri senior, Disna Ayu Luhutia menyumbangkan tiga emas melalui nomor 500m+D, 1.000 meter, dan 5.000 meter points.

Indonesia juga berjaya pada kategori junior. Devina Dwi Aprilia meraih dua emas di nomor Junior Women 5.000 meter points dan 1.000 meter.

Nafeeza Lamarch D N menyumbangkan dua emas melalui nomor Junior Women 200 meter dan 500 meter, sedangkan Dafian Putra Purnama meraih dua emas pada nomor Junior Men 5.000 meter points dan 1.000 meter.

Selain emas, Indonesia mengamankan empat medali perak. Fatahilah Rajawali CP meraih dua perak di nomor Senior Men 5.000 meter points dan 1.000 meter. Dua perak lainnya disumbangkan Lalu Dafa Maulana pada nomor Senior Men 200 meter dan 500m+D.

Lalu Dafa Maulana juga menjadi salah satu atlet muda Indonesia yang mencuri perhatian dalam kejuaraan tersebut. Ia turut memperkuat tim relay putra yang meraih emas, sehingga mengoleksi total satu emas dan dua perak.

Satu-satunya medali perunggu Indonesia diraih Nafeeza Lamarch DN pada nomor Junior Women 1.000 meter.

Kejuaraan yang berlangsung selama tiga hari tersebut digelar di lintasan sepatu roda Dehua County Teacher Training School Affiliated Primary School.

Berikut daftar atlet Indonesia peraih medali di Belt and Road China-ASEAN Speed Roller Skating Championships 2026:

Medali Emas:
1. M. Athaya Rizky Prasetya (Senior Men 200m)
2. M. Athava Rizky Prasetva (Senior Men 500m+D)
3. M. Athaya Rizky Prasetya (Senior Men 1000m)
4. M. Athaya Rizky Prasetya/Fatahilah Raiawali C P/ Lalu Dafa Maulana (Senior Men Relay)
5. Disna Avu Luhutia (Senior Women 500m+D)
6. Disna Ayu Luhutia (Senior Women 1000m)
7. Disna Ayu Luhutia ( Senior Women 5000m Points)
8. Fatahilah Rajawali C P (Senior Men 10000m Elimination)
9. Devina Dwi Aprilia ( Junior Women 5000m Points)
10. Devina Dwi Aprilia ( Junior Women 1000m) 11. Nafeeza Lamarch D N (Junior Women 200m) 12. Nafeeza Lamarch D N (Junior Women 500m) 13. Dafian Putra Purnama (Junior Men 5000m Points)
14. Dafian Putra Purnama (Junior Men 1000m)

Medali Perak:
1. Fatahilah Rajawali C P (Senior Men 5000m Points).
2. Fatahilah Rajawali C P (Senior Men 1000m)
3. Lalu Dafa Maulana (Senior Men 200m)
4. Lalu Dafa Maulana (Senior Men 500m+D)

Medali Perunggu:
1. Nafeeza Lamarch D N (Junior Women 1,000m

Pewarta: Hendri Sukma Indrawan
Editor : Andilala

COPYRIGHT © ANTARA 2026

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

7 Ciri-ciri Orang yang Diam-diam Mengalami Burnout, Sering Diabaikan

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

CNN Indonesia

Senin, 10 Agu 2026 05:19 WIB

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Banyak orang mengira burnout hanya dialami oleh mereka yang terlihat kelelahan atau mengeluhkan pekerjaannya setiap hari.

Padahal, tidak sedikit orang yang terlihat produktif dan mampu menjalankan rutinitas seperti biasa meski sebenarnya sedang berada di ambang kelelahan mental. Berikut ciri-ciri orang yang diam-diam mengalami burnout.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Burnout merupakan respons tubuh terhadap stres berkepanjangan yang tidak dikelola dengan baik. Kondisi ini tidak muncul secara tiba-tiba, melainkan berkembang perlahan melalui perubahan fisik, emosional, dan perilaku yang sering dianggap sepele.

Jika terus diabaikan, burnout dapat menurunkan produktivitas, mengganggu hubungan sosial, hingga memengaruhi kesehatan secara menyeluruh. Karena itu, mengenali tanda-tandanya sejak dini menjadi langkah penting untuk mencegah dampak yang lebih serius.

Ciri-ciri orang yang diam-diam mengalami burnout

Dikutip dari Psychology Today, berikut ciri-ciri orang yang diam-diam mengalami burnout yang paling umum terjadi.

Pilihan Redaksi

• Terus-terusan Ngecek Saldo Bikin Tambah Stres? Ini Kata Psikolog
• 5 Tanda Orang Tua Alami Parenting Burnout Tapi Tak Menyadarinya
• Mengenal Quiet Cracking, Fenomena Menurunnya Semangat Kerja

1. Selalu merasa lelah meski sudah beristirahat

Salah satu tanda paling awal adalah rasa lelah yang tidak kunjung hilang. Pada tahap awal, seseorang mungkin merasa kekurangan energi hampir setiap hari.

Namun, ketika burnout semakin parah, kelelahan tersebut berubah menjadi kondisi yang menguras fisik dan emosi sehingga muncul rasa berat bahkan sebelum memulai aktivitas.

Burnout juga dapat memengaruhi pola tidur. Awalnya, seseorang mungkin sesekali mengalami sulit tidur atau sering terbangun di malam hari.

Jika terus berlanjut, insomnia dapat menjadi masalah kronis yang membuat tubuh semakin kelelahan meskipun memiliki waktu tidur yang cukup.

3. Sulit berkonsentrasi dan sering lupa

Ilustrasi. Sering lupa, salah satu ciri-ciri orang yang diam-diam mengalami burnout. (iStockphoto/champpixs)

Tekanan yang berlangsung lama membuat otak sulit bekerja secara optimal. Akibatnya, seseorang menjadi lebih mudah lupa, kehilangan fokus, dan kesulitan menyelesaikan pekerjaan yang sebelumnya terasa mudah.

Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan pekerjaan menumpuk dan menurunkan performa secara keseluruhan.

4. Kehilangan motivasi

Orang yang mengalami burnout sering kali mulai kehilangan antusiasme terhadap pekerjaan maupun aktivitas yang sebelumnya disukai. Mereka merasa enggan memulai pekerjaan, ingin segera pulang, bahkan berusaha menghindari tanggung jawab.

Lama-kelamaan, rasa tidak menikmati aktivitas tersebut juga dapat memengaruhi hubungan dengan keluarga dan teman.

5. Menarik diri dari lingkungan sekitar

Perubahan perilaku sosial juga menjadi salah satu tanda yang perlu diwaspadai. Seseorang mungkin mulai menghindari interaksi dengan rekan kerja, menolak ajakan berkumpul, atau lebih memilih menyendiri.

Pada kondisi yang lebih berat, mereka dapat merasa terputus secara emosional dari lingkungan dan kehilangan kedekatan dengan orang-orang di sekitarnya.

6. Mudah cemas dan lebih emosional

Burnout sering disertai peningkatan rasa cemas, mudah tersinggung, hingga sulit mengendalikan emosi. Hal-hal kecil yang sebelumnya tidak menjadi masalah dapat memicu kemarahan atau frustrasi.

Jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini berpotensi mengganggu hubungan pribadi maupun profesional.

Ironisnya, bekerja lebih keras bukan berarti hasilnya lebih baik. Orang yang mengalami burnout justru sering menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja, tetapi hasil yang diperoleh semakin sedikit.

Mereka merasa tidak mampu menyelesaikan tugas secara efektif, sementara daftar pekerjaan terus bertambah dan menimbulkan rasa putus asa.

Dengan mengenali ciri-ciri orang yang diam-diam mengalami burnout sejak dini, Anda dapat segera mengurangi sumber stres, memperbaiki pola hidup, serta mencari bantuan profesional apabila gejalanya semakin berat.

(gas/asr)

[Gambas:Video CNN]

Aldila Sutjiadi terhenti di 16 besar WTA 1000 Toronto

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Jakarta (ANTARA) - Petenis Indonesia Aldila Sutjiadi bersama pasangannya, Erin Routliffe dari Selandia Baru, terhenti pada babak 16 besar WTA 1000 National Bank Open di Toronto, Kanada, setelah kalah dari Olivia Nicholls/Tereza Mihalikova, Senin WIB.

Aldila/Routliffe harus mengakui keunggulan pasangan Inggris-Slovakia tersebut dengan skor 3-6, 5-7 dalam pertandingan yang berlangsung selama satu jam 43 menit, demikian WTA.

Aldila/Routliffe sebenarnya mampu memberikan perlawanan ketat, terutama pada set kedua. Namun, mereka kesulitan memanfaatkan sejumlah peluang break point yang didapat.

Pada set pertama, Aldila/Routliffe kehilangan servis pada gim kedua dan kembali gagal mempertahankan servis pada gim keenam. Nicholls/Mihalikova kemudian mampu menjaga keunggulan untuk menutup set pertama dengan skor 6-3.

Memasuki set kedua, pertandingan berlangsung lebih ketat. Kedua pasangan saling mempertahankan servis hingga kedudukan 3-3 sebelum Nicholls/Mihalikova kembali mematahkan servis Aldila/Routliffe untuk unggul 5-3.

Aldila/Routliffe sempat bangkit dan menyamakan kedudukan menjadi 5-5 setelah merebut dua gim secara beruntun. Namun, Nicholls/Mihalikova kembali mendapatkan momentum dan menutup pertandingan dengan skor 7-5.

Berdasarkan statistik pertandingan, Aldila/Routliffe hanya mampu mengonversi satu dari 10 break point yang mereka dapatkan. Sementara itu, Nicholls/Mihalikova memanfaatkan empat dari delapan peluang break point.

Dari sektor servis, Aldila/Routliffe mencatatkan dua ace dan sembilan kesalahan ganda, sementara Nicholls/Mihalikova membukukan dua ace dan tiga kesalahan ganda.

Aldila/Routliffe juga mengumpulkan 61 poin dari total 126 poin yang dimainkan, sementara Nicholls/Mihalikova meraih 65 poin.

Kekalahan tersebut mengakhiri langkah Aldila/Routliffe di turnamen WTA 1000 Toronto setelah membuat kejutan dengan menyingkirkan unggulan keempat sekaligus juara Wimbledon 2026 Kristina Mladenovic/Hanyu Guo pada babak pertama.

Pada laga tersebut, Aldila/Routliffe menang melalui pertarungan sengit selama dua jam tiga menit dengan skor 6-3, 6-7(4), 10-5.

Aldila dan Routliffe tiba di Toronto setelah keduanya menjuarai ganda WTA 500 Mubadala Citi DC Open di Washington.

Dea Annisa Menikah dengan Mazaki Ahmad, Kisah Cinta Berawal dari Syuting

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Jakarta -

Dea Annisa resmi menjadi istri Mazaki Ahmad. Mantan aktris cilik yang dikenal dengan nama Dea Imut itu menjalani akad nikah pada Minggu (9/8/2026).

Dea dan Mazaki melangsungkan akad nikah secara intim di On Green Venue, Raffles Hills, Cibubur. Prosesi digelar outdoor dengan dekorasi bunga berwarna putih dan dihadiri keluarga serta orang-orang terdekat.

Mazaki Ahmad atau Achmad Zacky mengucapkan ijab kabul dengan lancar di hadapan wali hakim. Ia menikahi Dea dengan mahar berupa uang tunai sebesar Rp2.921.996.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Saya terima nikah dan kawinnya Claudia Annisa binti Masayu Chairani dengan maskawin tersebut, tunai!" ucap Mazaki Ahmad seperti terlihat dalam unggahan Instagram Dea Annisa.

Usai ijab kabul, Dea masuk ke area akad didampingi ibu dan kakaknya. Ia tampil anggun mengenakan busana pengantin putih lengkap dengan hijab senada.

Salah satu hal yang menarik perhatian dari pernikahan tersebut adalah nominal mahar yang diberikan Mazaki. Angka Rp2.921.996 diambil dari tanggal kelahiran Dea, yakni 29 Februari 1996.

Minta Restu Sebelum Menikah

Sehari sebelum akad, Dea menggelar pengajian dan doa bersama pada Sabtu (8/8/2026). Acara tersebut berlangsung intimate dengan dihadiri keluarga dan kerabat dekat.

Dea tampil serba putih lengkap dengan hijab dan veil. Lantunan ayat suci mengiringi acara tersebut.

Dalam kesempatan itu, Dea juga melakukan sungkeman kepada sang ibu untuk meminta restu sebelum memulai kehidupan barunya sebagai seorang istri.

Sempat Rayakan Masa Lajang dengan Golf

Sebelum memasuki rangkaian acara pernikahan, Dea sempat merayakan masa lajang bersama tiga sahabatnya dengan bermain golf.

Acara yang diberi nama "Bridal Par Tee" itu dibagikan Dea melalui Instagram pada 2 Juli 2026. Nama tersebut merupakan permainan kata dari bridal party dan istilah dalam olahraga golf.

Dea tampil serba putih dengan pakaian golf, topi, dan veil. Ia bersama tiga sahabatnya menghabiskan waktu di lapangan golf tanpa menggelar pesta besar.

Berawal dari Lokasi Syuting

Dea dan Mazaki pertama kali bertemu di lokasi syuting sebuah proyek film. Keduanya kemudian menjalani hubungan selama sekitar dua tahun sebelum memutuskan menikah.

Pada 24 Juli 2026, Dea dan Mazaki menggelar lamaran secara intim di Bekasi. Acara tersebut dihadiri keluarga dan sahabat terdekat.

Setelah melalui sejumlah persiapan, termasuk sesi prewedding dan pengajian, Dea dan Mazaki akhirnya resmi menjadi pasangan suami istri pada 9 Agustus 2026.

(pus/nu2)

1.308 Hektare Sawah Rusak Akibat Banjir, Aceh Barat Percepat Pemulihan |Republika Online

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Ilustrasi sawah yang ditanami padi.

REPUBLIKA.CO.ID, MEULABOH — Dinas Pertanian Tanaman Pangan dan Hortikultura Kabupaten Aceh Barat menyalurkan dana swakelola kepada kelompok tani untuk mempercepat pemulihan sekitar 1.308 hektare lahan sawah yang rusak akibat banjir bandang pada 26 November 2025. Pemerintah daerah menargetkan lahan tersebut kembali produktif sebelum musim tanam rendeng.

Kepala Bidang Sarana dan Prasarana Dinas Pertanian Tanaman Pangan dan Hortikultura Kabupaten Aceh Barat, Hendra Marsigi, mengatakan penyaluran dana kepada kelompok tani merupakan bagian dari program optimalisasi lahan terdampak bencana.

“Penyaluran dana swakelola kepada kelompok tani ini sebagai upaya mempercepat pelaksanaan program optimalisasi lahan terdampak bencana alam agar kembali produktif,” kata Hendra kepada wartawan, Ahad.

Menurut Hendra, kerusakan lahan pertanian akibat banjir tidak hanya berdampak terhadap areal tanam. Infrastruktur pendukung pertanian, terutama jaringan pengairan dan drainase persawahan, juga membutuhkan penanganan agar petani dapat kembali mengolah lahan secara normal.

Karena itu, pekerjaan pemulihan difokuskan pada sarana yang berkaitan langsung dengan aktivitas produksi. Pekerjaan fisik di lapangan akan dilaksanakan kelompok tani melalui mekanisme swakelola tipe IV.

“Pekerjaannya macam-macam, mulai dari pipanisasi, normalisasi saluran, hingga peningkatan saluran drainase atau saluran air persawahan,” ujar Hendra.

Melalui mekanisme tersebut, kelompok tani ditempatkan sebagai pelaksana pekerjaan di lapangan. Dana dari pemerintah disalurkan langsung ke rekening kelompok tani sehingga pengerjaan dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing wilayah pertanian.

Keterlibatan petani secara langsung juga diharapkan mempercepat proses rehabilitasi. Petani dinilai lebih mengetahui kondisi lahan, titik saluran yang mengalami kerusakan, hingga kebutuhan teknis untuk mengembalikan fungsi jaringan pengairan di wilayah mereka.

Program optimalisasi lahan tersebut menyasar 96 kelompok tani yang tersebar di delapan kecamatan di Kabupaten Aceh Barat. Sejumlah wilayah yang masuk dalam program antara lain Kecamatan Kaway XVI, Pante Ceureumen, Arongan Lambalek, Bubon, Woyla, Woyla Barat, dan Woyla Timur.

sumber : Antara

Indonesia Dorong Kebudayaan Jadi Tujuan Pembangunan Global Pasca-2030 di BRICS

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Bagikan:

BHOPAL — Indonesia mendorong agar kebudayaan ditempatkan sebagai tujuan tersendiri dalam kerangka pembangunan global pasca-2030. Dorongan tersebut disampaikan Menteri Kebudayaan Republik Indonesia, Fadli Zon, dalam XI BRICS Culture Ministers’ Meeting di Bhopal, Madhya Pradesh, India, Sabtu (8/8).

Pertemuan yang diselenggarakan di bawah keketuaan India tersebut mengangkat tema “Building for Resilience, Innovation, Cooperation and Sustainability”. Forum ini menjadi momentum bagi negara-negara BRICS untuk memperkuat kerja sama kebudayaan sebagai bagian penting dalam menjawab berbagai tantangan global sekaligus mendorong pembangunan yang tangguh dan berkelanjutan.

Dalam intervensinya, Menbud Fadli menyampaikan apresiasi kepada Pemerintah India atas kepemimpinannya dalam BRICS 2026 serta menegaskan dukungan Indonesia terhadap adopsi Declaration of the XI BRICS Culture Ministers’ Meeting. Menurutnya, kerja sama kebudayaan BRICS perlu berorientasi pada masyarakat, inklusif, serta berlandaskan kesetaraan kedaulatan, konsensus, dan saling menghormati.

“Indonesia menyambut baik Deklarasi XI BRICS Culture Ministers’ Meeting sebagai komitmen bersama untuk menjadikan kebudayaan sebagai kekuatan strategis bagi ketangguhan, inovasi, keberlanjutan, dan penguatan kerja sama di antara negara-negara BRICS,” ungkap Menbud.

BACA JUGA:

Menbud Fadli Zon menilai, berbagai tantangan global, mulai dari disrupsi teknologi, ketidakpastian ekonomi, tekanan perubahan iklim, hingga fragmentasi sosial, semakin menunjukkan bahwa kebudayaan bukan sekadar pelengkap pembangunan. Kebudayaan, menurutnya, merupakan fondasi yang dapat memperkuat ketangguhan masyarakat, mendorong inovasi, memperkuat kohesi sosial, serta mendukung pembangunan berkelanjutan.

Atas dasar itu, Indonesia mendorong penguatan kerja sama BRICS melalui empat agenda utama. Pertama, memperkuat pelindungan warisan budaya sekaligus kerja sama pengembalian dan restitusi benda budaya. Kedua, memperkuat industri budaya dan kreatif dengan menempatkan seniman dan kreator sebagai pusat ekosistem, termasuk melalui pelindungan hak kekayaan intelektual dan remunerasi yang adil.

Ketiga, Indonesia mendorong pelindungan sistem pengetahuan tradisional dengan memastikan keterlibatan masyarakat dan para pemegang pengetahuan. Keempat, Indonesia mengusulkan agar kebudayaan ditempatkan sebagai tujuan tersendiri dalam kerangka pembangunan global pasca-2030, sehingga kontribusi kebudayaan terhadap pembangunan dapat diakui secara lebih jelas dan berkelanjutan.

“Komitmen yang telah disepakati perlu diterjemahkan menjadi langkah konkret, berkelanjutan, dan saling menguntungkan. Kerja sama BRICS harus menjadi jembatan yang menghubungkan para kreator, masyarakat, institusi, dan generasi mendatang,” lanjut Menbud Fadli.

Sejalan dengan dorongan Indonesia tersebut, Declaration of the XI BRICS Culture Ministers’ Meeting menegaskan sejumlah komitmen bersama di bidang kebudayaan. Negara-negara BRICS berkomitmen memperkuat industri budaya dan kreatif, termasuk pelindungan hak kekayaan intelektual dan remunerasi yang adil bagi kreator, serta mendorong pemanfaatan kecerdasan artifisial secara etis, transparan, dan bertanggung jawab dengan tetap menghormati keberagaman budaya.

Deklarasi juga menegaskan pentingnya penguatan dokumentasi dan penelitian provenans serta kerja sama pengembalian dan restitusi benda budaya. Di sisi lain, negara-negara BRICS sepakat memperkuat pelindungan dan promosi sistem pengetahuan tradisional melalui partisipasi masyarakat, serta meningkatkan kerja sama antarmuseum, perpustakaan, arsip, pusat manuskrip, dan institusi kebudayaan lainnya.

Dalam deklarasi tersebut, kebudayaan juga dinyatakan perlu dipertimbangkan sebagai tujuan tersendiri dalam kerangka pembangunan internasional di masa mendatang. Hal ini memperkuat posisi kebudayaan sebagai bagian strategis dari agenda pembangunan global, bukan semata sebagai sektor pendukung.

Pertemuan yang dihadiri negara anggota BRICS, yaitu India, Indonesia, Afrika Selatan, Uni Emirat Arab, Brasil, Ethiopia, Tiongkok, Rusia, dan Iran, serta negara mitra BRICS, Kuba, Belarus, Thailand, dan Kazakhstan, menjadi bagian dari rangkaian BRICS Culture Track 2026.

Rangkaian tersebut antara lain membahas industri budaya dan kreatif, hak cipta dan kecerdasan artifisial, pelindungan warisan budaya dan pengembalian benda budaya, serta kebudayaan dan pembangunan berkelanjutan.

Melalui partisipasinya dalam BRICS, Indonesia terus mendorong diplomasi kebudayaan yang lebih strategis dan kerja sama internasional yang memberikan manfaat nyata bagi seniman, kreator, pelaku budaya, institusi, dan masyarakat. Indonesia juga menegaskan pentingnya memastikan bahwa kesepakatan di tingkat internasional dapat diterjemahkan menjadi program dan kerja sama yang konkret, inklusif, berkelanjutan, serta memberikan manfaat bagi generasi mendatang.

Bukan Cuma untuk Usus, 6 Makanan Fermentasi Ini Jaga Otak Tetap Sehat

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Jakarta -

Makanan fermentasi tak hanya baik untuk pencernaan. Konsumsi yogurt, kimchi, hingga tempe disebut ahli gizi dapat mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif.

Hubungan antara kesehatan usus dan otak ternyata cukup erat. Kondisi pencernaan dapat berkaitan dengan suasana hati, kemampuan mengingat, hingga fungsi kognitif.

Hubungan dua arah ini dikenal sebagai gut-brain axis, yakni komunikasi antara otak dan saluran pencernaan melalui berbagai jalur. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan keduanya adalah memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Makanan fermentasi menjadi salah satu pilihan karena mengandung bakteri baik yang dapat mendukung keseimbangan mikrobioma usus. Sejumlah makanan fermentasi juga disebut berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan otak.

Dilansir dari Eating Well (08/08/2026), berikut enam makanan fermentasi yang direkomendasikan ahli diet untuk mendukung kesehatan otak.

1. Yogurt

Yogurt. Foto: iStock

Yogurt termasuk makanan fermentasi yang mudah ditemukan dan bisa dikonsumsi dalam berbagai cara. Makanan ini mengandung probiotik atau bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan mikrobioma usus.

Ahli gizi Amy Kimberlain, RDN, CDCES, menjelaskan bahwa yogurt dapat mendukung kesehatan otak karena membantu menjaga mikrobioma usus, mendukung produksi neurotransmiter, mengurangi peradangan, serta menyediakan nutrisi penting untuk fungsi otak.

Katherine Brooking, M.S., RD, juga menyebut yogurt sebagai pilihan praktis. Ia biasa menyantap yogurt Yunani dengan madu. Kombinasi tersebut dalam penelitian disebut dapat membantu meningkatkan bakteri baik di dalam usus.

2. Kimchi

Ilustrasi kimchi Foto: Getty Images/iStockphoto/4kodiak

Populer sebagai makanan pendamping, kimchi merupakan makanan fermentasi khas Korea yang dibuat dari sayuran seperti kol dan wortel, kemudian dibumbui dengan bawang putih serta jahe.

Selain memiliki rasa khas, kimchi mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus dan otak. Sejumlah penelitian menunjukkan probiotik tertentu dalam kimchi berpotensi membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memberikan efek perlindungan terhadap saraf.

Efek tersebut bahkan dikaitkan dengan kemungkinan menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif, termasuk Alzheimer dan demensia, meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan. Kimchi juga mengandung vitamin K yang dikaitkan dengan kesehatan otak serta vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel dari kerusakan.

3. Kombucha

Kombucha Foto: iStock

Sempat jadi tren minuman kesehatan, kombucha merupakan minuman teh fermentasi dengan sensasi berkarbonasi yang menyegarkan. Minuman ini mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobioma sekaligus menambah keragaman bakteri yang mendukung kesehatan.

"Usus yang seimbang dapat mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan mental, sehingga dapat membantu orang yang sedang menghadapi kondisi seperti kecemasan dan depresi." jelas Amy Kimberlain.

Kombucha juga kaya polifenol. Senyawa tersebut disebut dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan mencegah sejumlah penyakit, termasuk penyakit neurodegeneratif.

Kombucha dapat diminum langsung sebagai pilihan minuman tanpa alkohol atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai kreasi minuman.

4. Miso

Fresh miso soup in bowl with tofu and mixed vegetables Foto: Getty Images/iStockphoto/zoranm

Selanjutnya, ada miso yang merupakan pasta kental dibuat dari fermentasi kedelai dan banyak digunakan dalam masakan Jepang, termasuk sup, saus, maupun hidangan utama.

Rasanya gurih dengan karakter umami yang kuat. Selain memberikan cita rasa, miso mengandung probiotik yang berpotensi mendukung kesehatan otak.

Penelitian menunjukkan konsumsi makanan berbahan kedelai, termasuk miso, berkaitan dengan risiko penurunan kognitif yang lebih rendah serta performa kognitif yang lebih baik.

Katherine Brooking menjelaskan bahwa miso juga mengandung folat, niasin, dan kolin yang dapat mendukung fungsi kognitif. Kandungan isoflavonnya juga disebut berpotensi membantu mengurangi peradangan di otak dan tubuh.

5. Tempe

Tempe. Foto: Getty Images/iStockphoto/Berlind Prs

Tempe merupakan makanan fermentasi berbahan dasar kedelai utuh yang dikenal sebagai sumber protein nabati lengkap. Selain kaya protein, tempe juga mengandung probiotik yang dapat mendukung kesehatan usus dan otak.

"Penelitian yang sedang berkembang menunjukkan bahwa makanan fermentasi dapat memberikan manfaat bagi gut-brain axis dan berpotensi meningkatkan daya ingat, fungsi kognitif, kecemasan, serta depresi." ungkap Katherine Brooking.

Ia juga menjelaskan bahwa tempe mengandung senyawa bioaktif, seperti asetilkolin, yang berpotensi memberikan dampak positif terhadap fungsi memori. Dengan tekstur padat dan rasa gurih khas kacang, tempe juga mudah diolah menjadi berbagai hidangan.

6. Kefir

Rustic products: homemade fermented milk kefir (sour cream) in a wooden spoon and clay bowl, some brown eggs and biscuit sticks on linen cloth. Rustic natural organic food Foto: iStock

Kefir merupakan minuman fermentasi yang dapat dibuat dari susu atau air dan kaya akan kultur probiotik hidup. Teksturnya cukup kental dan dapat diminum langsung atau dicampurkan ke dalam smoothie.

Salah satu penelitian yang dikutip ahli diet Amy Kimberlain mengamati pengaruh konsumsi kefir terhadap kemampuan mengingat pada orang dewasa.

Peserta yang mengonsumsi satu cangkir kefir setiap hari selama empat minggu menunjukkan peningkatan dalam memori relasional, yaitu kemampuan mengingat dan menghubungkan informasi mengenai orang, tempat, peristiwa, dan benda.

Konsumsi kefir juga meningkatkan jumlah Lactobacillus di dalam usus. Kefir dapat diminum langsung atau ditambahkan ke overnight oats, smoothie, saus salad, dan sup.

Halaman 2 dari 2

(sob/adr)

Nasib OkeShop, Global Teleshop, Sentra Ponsel, Telesindo, da

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Selular.ID – Dengan populasi mencapai lebih dari 165 juta, Indonesia adalah pasar ponsel terbesar ke empat di dunia, setelah China, India dan Amerika Serikat.

Tak tanggung-tanggung, menurut data lembaga riset terkemuka IDC, setiap tahunnya penjualan ponsel di tanah air mencapai sekitar 30 juta unit.

Bahkan dua hingga tiga dekade lalu, saat feature phone masih mendominasi pasar, jumlah permintaan menembus 50 – 60 juta unit.

Booming smartphone 4G yang mulai marak sejak akhir 2014, disertai terus membesarnya kelompok milenial dan Gen-Z yang doyan berganti ponsel, membuat banyak vendor tak surut bertarung memperebutkan konsumen, meski harus mengeluarkan segenap sumber daya yang dimiliki.

Namun pasar ponsel sejatinya tak hanya menyangkut merek, produk, layanan atau fasilitas yang ditawarkan. Mengingat Indonesia menganut pasar bebas (open market), maka peran distributor dan retailer juga sangat menentukan penetrasi sekaligus kesuksesan sebuah merek ponsel di pasar.

Tengok saja kisah yang ditorehkan Nokia. Vendor asal Finlandia itu pernah begitu tersohor pada periode 1999 hingga akhir 2011. Era di mana era feature phone masih mendominasi pasar ponsel Indonesia.

Tonton juga:

Video Rekomendasi Untuk Anda

Di awal kehadirannya di Indonesia, Nokia bahkan mampu melibas nama-nama besar yang tengah berjaya saat itu, seperti Ericsson dan Siemens.

Dengan brand image yang sangat kuat, Nokia sukses mempertahankan posisi puncak sepanjang lebih dari satu dekade. Membuat para pesaing, seperti Samsung, LG, Philips, Alcatel, dan merek-merek lainnya seperti anak kemaren sore.

Pada masa jayanya, Nokia bahkan mampu menggenggam 60% pangsa pasar. Rekor yang rasanya sulit diulangi oleh vendor ponsel saat ini.

Semua pencapaian yang diraih Nokia, tentunya tak lepas dari peran para distributor yang mampu menghantarkan merek ikonik tersebut ke tengah masyarakat. Tidak saja di perkotaan namun juga ke wilayah pelosok dan pedesaan.

Saat itu Nokia memiliki lima distributor. Masing-masing Cipta Multi Usaha Perkasa (CMUP), Trikomsel, Parastar Echorindo, Selular Group, dan Erajaya Swasembada. Dari kelimanya, CMUP dan Trikomsel terbilang paling dominan.

Selain sebagai whole sale, masing-masing distributor juga mempunyai jaringan toko ritel sendiri. Yaitu Global Teleshop (CMUP), OkeShop (Trikomsel), Sentra Ponsel (Parastar), Selular Shop (Selular Group), dan Erafone (Erajaya Swasembada).

Di luar lima distributor dan jaringan toko retailnya, terdapat sejumlah pemain lain, seperti Grup Telesindo (Telesindo Shop) yang dimiliki Hengky Setiawan, pengusaha yang telah malang melintang di bisnis telekomunikasi sejak 1992.

Nama lain adalah Teletama Artha Mandiri (TAM), distributor besar yang akhirnya diakuisisi oleh Erajaya Group untuk memperkuat cengkeramannya di pasar ponsel tanah air pada 2011.

Keputusan Erajaya mengakuisisi TAM terbilang tepat. Dua dekade kemudian, dari kelima distributor/retailer Nokia itu, saat ini hanya satu yang masih berjaya bahkan semakin meraksasa di pasar domestik, yaitu Erafone.

Hingga April 2026, jaringan ritel Erafone di bawah naungan Erajaya Digital telah mengoperasikan lebih dari 1.103 toko yang tersebar di berbagai kota. Jumlah itu menjadikan Erafone sebagai raja retail ponsel di Indonesia.

Ironisnya para pesaingnya, yaitu Global Teleshop, OkeShop, Selular Shop, Sentra Ponsel, dan Telesindo Shop, malah redup.

Baca Juga: Pasar Smartphone 2026: Kelangkaan Memori Mempercepat Premiumisasi

Jumlah Gerai Fisik Berkurang Drastis

Seiring dengan Nokia yang telah lenyap dari pasar ponsel Indonesia – kalah bersaing dengan Samsung, Vivo, Oppo, Huawei, Realme, Nubia, dan Xiaomi – para retailer ponsel yang sebelumnya  berjaya khususnya di era feature phone dan pra smartphone itu, sekarang juga kedodoran.

Jumlah gerai fisik yang dimiliki oleh Global Teleshop dan OkeShop, berkurang sangat drastis dan hanya beroperasi di beberapa pusat perbelanjaan saja.

OkeShop masih menjual ponsel dan aksesoris resmi, baik melalui beberapa gerai fisik di pusat perbelanjaan maupun secara online di berbagai platform e-commerce.

Beberapa gerai OkeShop masih ada di mal besar, seperti di Jakarta (seperti di Daan Mogot dan Kota Kasablanka). Namun jumlahnya tidak lagi sebanyak dulu.

Begitu pun dengan Global Teleshop. Gerai fisik Global Teleshop masih ada, namun jumlahnya jauh menurun dibanding masa kejayaannya dulu.

Saat ini, salah satu gerai fisik yang terpantau masih beroperasi berada di Mall Kota Kasablanka, Jakarta Selatan. Perusahaan banyak menutup cabang dalam beberapa tahun terakhir akibat kalah bersaing dan pergeseran tren pasar ke arah digital.

Lain dengan Telesindo yang masih tetap eksis, tetapi bentuk usahanya berubah. Perusahaan ini tidak lagi fokus sebagai gerai ritel fisik ponsel di pusat-pusat perbelanjaan seperti dulu, melainkan beralih menjadi distributor digital dan penyedia layanan voucher via omni channel melalui situs resmi Telesindo Shop serta toko online Telesindo Official Shop di Shopee.

Padahal pada dua dekade lalu, dengan puluhan hingga ratusan outlet yang tersebar di berbagai kota besar di Indonesia, kelima retailer tersebut telah memiliki brand image yang sangat kuat di benak masyarakat.

Sebagai pelopor toko modern (modern channel), mereka mampu menangkap kebutuhan konsumen yang tidak hanya menjadikan harga sebagai daya tarik utama.

Dengan membeli ponsel di toko-toko tersebut, konsumen bisa melihat dan memegang barang secara langsung (personal touch), mendapatkan garansi resmi yang aman, serta memperoleh bantuan langsung dari staf ahli untuk setup awal dan klaim kerusakan.

Tak dapat dipungkiri, meredupnya Global Teleshop, OkeShop, Selular Shop, Sentra Ponsel, dan Telesindo Shop, disebabkan oleh kegagalan beradaptasi di era smartphone.

Hal itu ditambah dengan beban utang yang besar akibat ekspansi agresif dan perubahan pola beli konsumen ke platform online.

Disrupsi langsung dari produsen smartphone yang memangkas jalur distribusi tradisional juga menjadi penyebab pudarnya kedigdayaan para distributor.

Tengok saja langkah Oppo dan Vivo. Alih-alih bekerjasama dengan distributor yang sudah mapan, dua brand di bawah BBK Group itu, justru membangun jaringan ritel sendiri.

Kedua brand yang berbasis di Shenzhen itu, memilih untuk tidak menggunakan distributor pihak ketiga yang independen, demi memegang kendali penuh dari ujung ke ujung (end-to-end control) atas rantai pasok dan pengalaman konsumen.

Erafone Jadi Pemenang Sejati

Menariknya meski banyak jaringan toko retail bertumbangan, namun hal itu tidak berlaku pada Erafone yang dimiliki Erajaya.

Padahal saat Global Teleshop, OkeShop, dan Telesindo Shop tengah berjaya, pilihan konsumen membeli ponsel di gerai Erafone masih sangat terbatas. Mengingat toko-toko Erafone tidak sebanyak para pesaingnya itu.

Faktanya, setelah tiga dekade, Erafone tetap survive. Sebagai pemenang sejati, tentu ada banyak rahasia sukses Erafone hingga mampu bertahan melintasi jaman.

Salah satunya terletak pada fokus yang kuat pada kepuasan pelanggan dan penerapan strategi omni-channel (gabungan online dan offline) yang matang.

Hal itu dibarengi dengan ekspansi jaringan toko yang agresif hingga mendekati pemukiman warga namun tetap terukur.

Perusahaan juga menyediakan layanan purna jual dan program inovatif seperti tukar tambah, serta jaminan perlindungan produk yang membuat konsumen semakin percaya dengan kuaitas produk dan layanan yang ditawarkan oleh Erafone.

Baca Juga: Omdia: Pasar Smartphone Tiongkok Turun, Huawei dan Apple Melesat

Twilite Orchestra Gelar Konser Tribut The Beatles & Queen 1 November

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

CNN Indonesia

Senin, 10 Agu 2026 05:00 WIB

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Twilite Orchestra akan menggelar konser bertajuk Twilite Orchestra Presents The Beatles & Queen pada Minggu, 1 November 2026 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta.

Konser tersebut akan menghadirkan Marcello Tahitoe (Ello) dan Sandhy Sondoro sebagai vokalis yang membawakan lagu-lagu ikonis The Beatles dan Queen bersama Twilite Orchestra di bawah arahan Addie MS.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melalui pertunjukan ini, karya-karya legendaris The Beatles dan Queen akan dihadirkan kembali dalam balutan aransemen orkestra.

Addie MS mengatakan konser ini menjadi bentuk penghormatan terhadap karya-karya dua grup musik legendaris tersebut.

"Bagi saya, sebuah tribut bukanlah tentang mereplikasi sebuah karya, melainkan tentang merayakan warisan musikal yang telah menginspirasi dunia," ujar Addie MS dalam pernyataan yang diterima CNNIndonesia.com.

Ia berharap penampilan bersama Twilite Orchestra, Ello, dan Sandhy Sondoro dapat menghadirkan kembali emosi dan semangat dari lagu-lagu The Beatles maupun Queen.

Sementara itu, Ello menilai lagu-lagu The Beatles dan Queen memiliki daya tarik yang mampu dinikmati lintas generasi. Sandhy juga berharap acara ini jadi perayaan bagi para pencinta musik.

"Tidak banyak repertoar yang mampu merangkul begitu banyak generasi seperti lagu-lagu The Beatles dan Queen. Kami ingin mengajak penonton benar-benar merasakan kemegahan dan emosinya dalam sebuah pertunjukan yang berkesan," kata Ello.

"Musik yang hebat tidak pernah mengenal usia. Saya berharap konser ini menjadi sebuah perayaan, di mana nostalgia, musikalitas, dan energi bertemu dalam satu panggung," ujar Sandhy.

Tiket konser Twilite Orchestra Presents The Beatles & Queen dijual mulai Rp549 ribu untuk kategori Silver Tribune hingga Rp1,69 juta untuk kategori Front Orchestra.

Berikut daftar harga tiket Twilite Orchestra Presents The Beatles & Queen.

Orchestra Floor

• VVIP: by RSVP
• Front Orchestra: Rp1,69 juta
• Mid Orchestra: Rp999 ribu
• Rear Orchestra: Rp549 ribu

Tribune Seating

• Royal Tribune (view bagian tengah panggung): Rp1,49 juta
• Grand Tribune (view seluruh panggung): Rp999 ribu
• Gold Tribune (view dari sisi panggung): Rp799 ribu
• Silver Tribune (view dari sisi panggung): Rp549 ribu

Seluruh kursi menggunakan sistem assigned seating, dengan harga yang belum termasuk pajak dan biaya platform. Penjualan tiket dibuka pada 11 Agustus 2026 pukul 13.00 WIB melalui TipTip.id.

(van/end)

[Gambas:Video CNN]

Jukir ‘Bang Jago’ di Tambora Tolak Rp2 Ribu hingga Ajak Duel Pengendara! Positif Narkoba dan Pakai Karcis Kedaluwarsa

calendar_today 09.08.2026 - person  - timer ~

Senin, 10 Agustus 2026 - 05:00 WIB

Jakarta, VIVA – Aksi seorang juru parkir (jukir) yang diduga memaksa pengendara membayar uang parkir Rp5.000 di kawasan Jembatan Lima, Tambora, Jakarta Barat, berujung panjang.

Baca Juga

Video perselisihan antara jukir dengan seorang pengendara motor sempat viral di media sosial. Polisi yang menerima laporan melalui layanan 110 langsung bergerak dan mengamankan pria berinisial MS yang diduga terlibat dalam kejadian tersebut.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Tak hanya mengamankan MS, polisi juga menemukan fakta lain saat melakukan pemeriksaan. Hasil tes urine menunjukkan pria tersebut positif mengonsumsi narkoba jenis amphetamin.

Baca Juga

Kapolsek Tambora, Ajun Komisaris Polisi Wahyu Hidayat mengatakan persoalan bermula ketika korban, Rendy Budiharto, memarkirkan sepeda motornya di area parkir Pasar Mitra, Jalan K.H.M. Mansyur, Jembatan Lima, Tambora, pada Sabtu, 8 Agustus 2026 sekitar pukul 4.00 WIB.

Saat hendak meninggalkan lokasi setelah berbelanja, korban didatangi MS yang meminta uang parkir. Korban sempat memberikan uang Rp2.000. Namun, uang tersebut ditolak dan MS disebut meminta bayaran Rp5.000.

Baca Juga

Belakangan diketahui, karcis yang digunakan MS juga bukan karcis untuk sepeda motor.

"Untuk tarif yang diminta oleh pelaku, itu senilai Rp5.000, yang di mana karcis yang diserahkan itu karcis untuk mobil. Namun, untuk korban pada saat di TKP dia menggunakan sepeda motor," ujar AKP Wahyu, dikutip Senin, 10 Agustus 2026.

Perselisihan kemudian terjadi karena korban merasa tarif parkir yang diminta tidak sesuai. Dalam video yang beredar, MS bahkan diduga mengajak korban berduel.

Korban yang keberatan kemudian mengunggah kejadian itu ke Instagram hingga viral. Ia juga menghubungi layanan kepolisian 110 dan diarahkan membuat pengaduan ke Polsek Tambora.

Menindaklanjuti laporan tersebut, Unit Reskrim Polsek Tambora langsung menyisir kawasan Pasar Mitra, tempat lokasi kejadian.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

MS akhirnya ditemukan masih berada di sekitar lokasi kejadian dan langsung diamankan untuk menjalani pemeriksaan. Hal itu diungkap Kepala Unit Reserse Kriminal Polsek Tambora, Ajun Komisaris Polisi Sudrajat Jumantara.

"Kami langsung menindaklanjuti informasi dan laporan masyarakat. Setelah dilakukan penyisiran di sekitar lokasi, petugas menemukan yang bersangkutan masih berada di area parkir dan langsung diamankan untuk dilakukan pemeriksaan," kata Sudrajat.

Halaman Selanjutnya

Polisi juga menemukan fakta bahwa MS menggunakan karcis parkir yang sudah kedaluwarsa. Karcis tersebut sebelumnya disebut memiliki izin dari Dinas Perhubungan (Dishub), namun izin tersebut tidak lagi diperpanjang.