Sabtu, 18 Juli 2026 20:40 WIB
Suasana PMB UMS 2026. ANTARA/HO-UMS
Solo (ANTARA) - Jumlah pendaftar dalam Penerimaan Mahasiswa Baru (PMB) 2026 Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) tembus mencapai 25.832 pendaftar.
Persaingan sejumlah program studi favorit makin ketat. Kasubdit Admisi dan Layanan Akademik Direktorat Akademik dan Admisi UMS Ratnanto Fitriadi, S.T., M.T. di Solo, Jawa Tengah, Sabtu menjelaskan keketatan tersebut disebabkan kuota penerimaan mahasiswa baru di sejumlah prodi semakin menipis.
Keketatan ini terlihat pada sejumlah program studi, seperti Manajemen, Psikologi, Ilmu Hukum, Bisnis Digital, Kedokteran Umum, Kedokteran Gigi, dan Farmasi. Sedangkan tren peningkatan jumlah pendaftar juga terlihat pada prodi Teknik Informatika, Teknik Sipil, dan Teknik Industri.
“Alhamdulillah semakin meningkat peminatnya dilihat dari jumlah registernya,” ujar Ratnanto.
Diketahui dari 25.832 pendaftar, sebanyak 6.258 pendaftar telah melakukan registrasi. Ratnanto memperkirakan jumlah pendaftar akan semakin meningkat, mengingat periode PMB UMS tahun ini akan berakhir pada 29 Agustus 2026 mendatang.
Sejumlah jalur yang masih terbuka saat ini adalah jalur rapor, computer based test (CBT), dan tes online. UMS secara khusus membuka pendaftaran jalur CBT online yang akan berakhir pada 21 Juli 2026 mendatang.
Ratnanto mengatakan jalur CBT online tersebut merupakan bentuk dukungan UMS untuk memudahkan calon pendaftar dari berbagai daerah di Indonesia.
“Kesempatan emas ini harus dioptimalkan agar jangan sampai ketinggalan mendaftar di UMS,” ajaknya.
Ia menjelaskan calon pendaftar dapat mengetahui jadwal pelaksanaan ujian dan mekanisme pendaftarannya dengan mengakses laman resmi PMB UMS https://pmb.ums.ac.id/.
Tak lupa, Ratnanto turut menyambut ribuan calon mahasiswa baru yang akan mengikuti Masa Taaruf PMB UMS 2026.
“Selamat bergabung bagi GenMU 26, your future starts here,” ujarnya.
Pewarta: Aris Wasita
Editor:
Teguh Imam Wibowo
COPYRIGHT © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Teknologi AI memang gila banget dan perkembangannya sangat cepat, namun sayangnya tidak semua pemanfaatnya membawa dampak positif, salah satu yang belakangan ini semakin mengkhawatirkan adalah munculnya berbagai aplikasi “nudity” yaitu aplikasi berbasis AI yang mampu mengubah foto seseorang menjadi seolah-olah tanpa pakaian hanya dalam hitungan detik.
Nah karena dianggap memfasilitasi penyebaran deepfake intim tanpa persetujuan (non-consensual intimate deepfake), pemerintah Kota San Francisco kini mengambil langkah tegas dengan meminta Apple dan Google menghapus puluhan aplikasi tersebut dari App Store dan Google Play.
Bagi yang belum familiar, aplikasi nudify merupakan layanan AI yang menggunakan teknologi image generation atau image manipulation untuk membuat gambar palsu seseorang dalam kondisi telanjang hanya berdasarkan foto biasa.

TONTON JUGA:
Korbannya tentu bukan hanya public figur saja, namun siapapun yang memiliki foto di media sosial berpotensi menjadi sasaran, karena itulah aplikasi semacam ini semakin sering dikaitkan dengan pelecehan seksual digital, pemerasan, hingga penyebaran konten intim tanpa persetujuan.
Nah menurut surat resmi yang oleh City Attorney San Francisco, David Chiu, Apple dan Google sebenarnya sudah berulang kali diperingatkan mengenai keberadaan aplikasi-aplikasi tersebut.
Bahkan sejak tahun lalu, kedua perusahaan disebut telah mengetahui bahwa beberapa aplikasi di toko mereka telah menjual layanan pembuatan deepfake intim, memproses pembayaran untuk layanan tersebut dan tetap tersedia meskipun diduga melanggar hukum California.
David Chiu bahkan menilai Apple dan Google ikut memperoleh keuntungan dari keberadaan aplikasi tersebut.
"Apple dan Google mendapatkan keuntungan dari aplikasi yang mengeksploitasi perempuan dan anak perempuan melalui deepfake intim tanpa persetujuan."
Nah tentu kasus ini bukan sekedar persoalan etika saja, karena di California sana, sudah ada undang-undang yang melarang siapa pun yang secara sengaja membantu atau memfasilitasi pembuatan konten pornografi deepfake tanpa persetujuan korban.
Bahkan sejak tahun 2025, korban juga diberikan hak untuk menggugat pihak ketiga yang dianggap ikut mempermudah penyebaran konten tersebut. Karena itu, jika Apple dan Google dianggap tetap membiarkan aplikasi tersebut beredar, keduanya berpotensi menghadapi tuntutan hukum dan sanksi perdata.
Nah menanggapi surat tersebut, Apple dan Google akhirnya memberikan respon dimana Apple menyatakan bahwa aplikasi nudify sebenarnya memang dilarang masuk ke App Store, mereka juga mengatakan telah menghapus tiga aplikasi yang dimaksud, menutup akun developer terkait dan memberikan peringatan kepada empat developer lain agar segera mematuhi kebijakan App Store.
Sementara itu, Google mengatakan bahwa lima aplikasi yang disebut dalam laporan juga telah ditangguhkan dari Google Play dan juga mereka mengklaim telah menangguhkan ratusan aplikasi serupa dan membatasi pencarian dengan kata kunci seperti nudity di Play Store.

Nah beberapa aplikasi yang sempat masuk dalam laporan Tech Transparency Project antara lain DreamFace, RemakeFace, AI Dress Up, hingga Best Body AI. Namun sebagian di antaranya kini telah dihapus atau ditangguhkan dari App Store maupun Google Play setelah mendapat sorotan.
Nah kasus ini tentu menunjukan bahwa perkembangan AI ini memang membawa tantangan baru yang tidak bisa dianggap sepele, jika sebelumnya teknologi deepfake lebih sering digunakan untuk membuat video tokoh publik, kini aplikasi nudify membuat siapa saja bisa menjadi korban hanya karena memiliki foto yang diunggah ke internet.
Dan yang membuat situasi semakin rumit adalah aplikasi seperti ini sering dipasarkan layaknya aplikasi edit foto biasa, padahal dampaknya bisa sangat serius terhadap privasi dan keselamatan korban.
Terkait hal ini tentu, secara umum, langkah dari San Francisco ini bisa menjadi salah satu tindakan hukum terbesar terhadap distribusi aplikasi AI yang digunakan untuk membuat deepfake intim tanpa persetujuan.
Meski Apple dan Google mengaku telah mulai menghapus aplikasi-aplikasi tersebut, kasus ini juga menjadi pengingat bahwa platform distribusi aplikasi tidak hanya bertugas menyediakan tempat bagi developer, tetapi juga memiliki tanggung jawab untuk memastikan teknologi AI tidak disalahgunakan demi keuntungan finansial.
Nah bagaimana menurutmu guys? komen dibawah.
Via : Tech Crunch, TTP
Catatan Penulis : WinPoin sepenuhnya bergantung pada iklan untuk tetap hidup dan menyajikan konten teknologi berkualitas secara gratis — jadi jika kamu menikmati artikel dan panduan di situs ini, mohon whitelist halaman ini di AdBlock kamu sebagai bentuk dukungan agar kami bisa terus berkembang dan berbagi insight untuk pengguna Indonesia. Kamu juga bisa mendukung kami secara langsung melalui dukungan di Saweria. Terima kasih.
Written by
Tech writer yang sehari‑hari berkutat dengan Windows 11, Linux, dan Samsung S24. Punya pertanyaan atau butuh diskusi? Tag @gylang_satria di Disqus. Untuk kolaborasi, email saja ke [email protected]
Previous Post
Bandung (ANTARA) - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bandung, Jawa Barat, menyiapkan pemasangan toren air di wilayah rawan serta pompa untuk lahan pertanian sebagai langkah antisipasi dampak musim kemarau yang diperkirakan lebih kering dan panjang pada tahun 2026 ini.
Bupati Bandung Dadang Supriatna di Bandung, Sabtu, mengatakan langkah tersebut telah dipersiapkan sejak dua bulan lalu melalui koordinasi bersama seluruh perangkat daerah, Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD), dan Perumda Air Minum Tirta Raharja.
"Dari 31 kecamatan ini yang terdampak terhadap siaga darurat kekeringan ada 27 kecamatan. Dua bulan lalu sudah saya instruksikan, begitu rapat tentang persiapan kekeringan berkepanjangan atau El Nino, kami langsung berkoordinasi dengan seluruh instansi, termasuk PDAM," katanya.
Ia mengatakan BPBD telah diperintahkan memperkuat mitigasi bencana, sekaligus menyiapkan distribusi bantuan air bersih agar dapat menjangkau seluruh titik rawan kekeringan secara cepat dan merata.
"Nah, tentu kami sudah instruksikan melalui BPBD untuk melakukan mitigasi bencana. Persiapan harus matang sehingga titik lokus yang membutuhkan bantuan bisa terdistribusikan dengan baik," ujarnya.
Selain itu Perumda Air Minum Tirta Raharja diminta memasang toren air di setiap kecamatan atau setidaknya di wilayah yang berdekatan dengan daerah terdampak untuk memudahkan penyaluran air bersih kepada masyarakat.
"Saya sudah instruksikan kepada PDAM bahwa PDAM akan memasang toren di masing-masing kecamatan minimal atau di daerah-daerah yang mendekati titik lokus," ucapnya.
Pemkab Bandung juga memperkuat upaya menjaga sektor pertanian melalui penyediaan pompa air serta percepatan normalisasi saluran irigasi dengan 547 daerah irigasi telah diusulkan ke pemerintah pusat dan sebanyak 117 titik telah ditetapkan sebagai prioritas normalisasi saluran primer, sekunder, dan tersier.
"Jangan sampai terjadi gagal panen. Dinas Pertanian kami dorong untuk menyediakan pompa sehingga sawah-sawah yang baru tanam ataupun yang akan panen ini jangan sampai kehabisan air," ucapnya.
Berdasarkan prakiraan BMKG, musim kemarau tahun ini dipengaruhi El Nino sehingga diperkirakan berlangsung lebih kering dan lebih panjang.
Di Kabupaten Bandung, status siaga darurat kekeringan telah diberlakukan sejak Juni 2026 karena 27 dari 31 kecamatan diprediksi terdampak, sementara pemerintah daerah mengimbau masyarakat menggunakan air secara bijak selama musim kemarau.
Pewarta: Ilham Nugraha
Editor : Ricky Prayoga
COPYRIGHT © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Jakarta, CNN Indonesia --
Timnas Voli Putra Indonesia memastikan tiket ke final putaran pertama SEA V Cup 2026 setelah menundukkan Vietnam dengan skor telak 3-0 (25-22, 25-20, 25-22) di Candon, Ilocos Sur, Filipina, Sabtu (18/7).
Kemenangan ini diraih lewat perjuangan yang tidak mudah. Pada set pertama, Indonesia sempat tertinggal dua hingga lima poin dari Vietnam.
Tetapi, para pemain Indonesia tetap memberikan perlawanan hebat. Pelatih Vietnam sempat melayangkan protes keras karena menganggap pemain Indonesia melakukan net foul saat melakukan blok. Namun, hasil challenge menunjukkan tidak ada pelanggaran dari pemain Indonesia sehingga skor tetap 8-10.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Perlahan, Indonesia mulai bangkit. Smes Boy Arnez Arabi memperkecil ketertinggalan menjadi 14-15, sebelum dua kesalahan beruntun dari Vietnam membuat skor imbang dan membuka jalan bagi Indonesia untuk mengambil alih permainan. Indonesia akhirnya berbalik unggul 17-16 lewat smes Fauzan Nibras.
Momentum semakin berpihak kepada Merah Putih setelah monster blok Putra Bagus Hidayatullah membawa Indonesia menjauh 18-16.
Keunggulan terus dipertahankan hingga memasuki poin-poin krusial. Service ace Fauzan Nibras membuat Indonesia unggul 24-21, sebelum Boy Arnez Arabi memastikan kemenangan 25-22 lewat smes kerasnya. Indonesia pun memimpin 1-0.
Memasuki set kedua, Indonesia tampil lebih percaya diri. Hendra Kurniawan membawa tim unggul 5-3, lalu Farhan Halim memperlebar jarak menjadi 8-5 melalui smes tajam.
Permainan Indonesia semakin solid. Service ace Farhan Halim membuat Indonesia memimpin 12-8, sementara smes Hendra Kurniawan memperlebar keunggulan menjadi 17-12. Hendra kembali menyumbang service ace yang membawa Indonesia unggul 20-16.
Indonesia tak memberikan kesempatan Vietnam untuk bangkit dan menutup set kedua dengan kemenangan 25-20.
Pada set ketiga, pertandingan berlangsung lebih alot. Kedua tim saling kejar poin dan menampilkan permainan menyerang sejak awal. Indonesia tetap mampu menjaga fokus hingga akhirnya berhasil berbalik unggul 14-13 lewat smes Boy Arnez. Kemudian block poin dari Putra Bagus berhasil memperlebar keunggulan menjadi 15-13.
Namun Vietnam mampu berbalik unggul lagi menjadi 17-16. Tetapi, super block dari Putra Bagus berhasil membawa Indonesia menyamakan skor menjadi 17-17. Hingga akhirnya, Indonesia sukses memenangkan gim ketiga 25-22.
Indonesia menuntaskan pertandingan dengan kemenangan 3-0, sekaligus memastikan langkah ke final putaran pertama SEA V Cup 2026.
(rhr/rhr/jal)
Add
as a preferred
source on Google
Garut (ANTARA) - Kepolisian Resor Garut memberikan edukasi kepada pelajar saat momentum Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS) guna menanamkan kesadaran pentingnya disiplin berlalu lintas dalam menjaga keselamatan generasi bangsa.
"Kami ingin menanamkan budaya tertib berlalu lintas sejak usia dini sehingga para pelajar dapat menjadi pelopor keselamatan berlalu lintas di lingkungan masing-masing," kata Kepala Satuan Lalu Lintas Polres Garut AKP Luky Martono saat kegiatan Pendidikan Masyarakat Polisi Sahabat Anak di SDN 1 Kota Kulon, Kabupaten Garut, Jumat.
Ia menuturkan, Satuan Lalu Lintas Polres Garut selama ini terus mengedukasi masyarakat, khususnya saat ini momentum MPLS tingkat SD, SMP, dan SMA/SMK di Garut untuk membangun kesadaran siswa pentingnya taat hukum dengan tertib lalu lintas.
Pihaknya, kata dia, memberikan penyuluhan tentang pentingnya keselamatan, keamanan, ketertiban, dan kelancaran lalu lintas kepada siswa sebagai bagian dari pembinaan karakter sejak dini.
"Edukasi ini juga menjadi bagian dari upaya kepolisian menciptakan generasi muda yang sadar hukum dan disiplin berlalu lintas," katanya.
Ia menyampaikan pemahaman mengenai tata tertib berlalu lintas itu untuk menghindari terjadinya kecelakaan yang dapat menimbulkan korban jiwa dan kerugian materi.
Setelah mengikuti edukasi tersebut, kata dia, siswa dapat menjadi pelopor keselamatan berlalu lintas di lingkungan tempat tinggalnya, sekolah, maupun saat berada di jalan raya.
"Kami berharap para siswa tidak hanya memahami aturan lalu lintas, tetapi juga mampu menjadi contoh bagi teman, keluarga, dan masyarakat dalam membangun budaya tertib berlalu lintas demi keselamatan bersama," katanya.
Kepolisian Resor Garut selama momentum MPLS tahun ini tidak hanya mengedukasi tentang kesadaran tertib berlalu lintas, tetapi juga menyampaikan hal lain yang dilakukan Satuan Binmas Polres Garut maupun oleh jajaran Polsek terkait bahaya perundungan, kenakalan remaja, dan narkoba.
Pewarta: Feri Purnama
Editor : Ricky Prayoga
COPYRIGHT © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Banyuwangi (ANTARA) - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin resmi meluncurkan Oasis Wangi (Online Akses Solusi Indonesia Sehat dari Banyuwangi) inovasi Pemkab Banyuwangi, Jawa Timur, yang merupakan layanan konsultasi kesehatan secara daring nonstop 24 jam.
"Digitalisasi yang dilakukan Pemkab Banyuwangi ini luar biasa dan merupakan langkah cerdas untuk melakukan tindakan preventif dalam menjaga kesehatan masyarakat," kata Menkes Budi Gunadi usai peluncuran Oasis Wangi di Banyuwangi, Sabtu.
Menurut Menkes, tidak banyak daerah yang memiliki komitmen dalam pelayanan publik sebaik di Banyuwangi, termasuk dalam pelayanan kesehatan.
Inovasi seperti Oasis Wangi yang diluncurkan Pemkab Banyuwangi dengan menggandeng Noora Health ini, lanjut dia, tidak serta merta dapat direplikasi secara luas ke seluruh Indonesia.
"Kami perlu kepala daerah seperti Bupati Ipuk ini untuk bisa mempercepat layanan seperti ini ke seluruh Indonesia," kata Menkes Budi Gunadi.
Sementara itu Bupati Banyuwangi Ipuk Fiestiandani menjelaskan Oasis Wangi memberikan layanan konsultasi kesehatan nonstop 24 jam dan platform berbasis WhatsApp (WA) tersebut dapat dimanfaatkan untuk melakukan konsultasi dalam merawat kesehatan keluarga.
"Semula kami bekerja sama dengan Noora Health untuk pelatihan pendamping kesehatan keluarga dan pendampingan ini terbatas jam kerja. Kami ingin program pendampingan ini bisa lebih mudah diakses dan tak terbatas waktu kerja," kata Bupati Ipuk.
Bupati Ipuk menyampaikan warga Banyuwangi ataupun yang sedang melakukan perawatan kesehatan anggota keluarga bisa berkonsultasi dengan tenaga kesehatan secara langsung melalui aplikasi WA.
"Cukup melalui WhatsApp, warga bisa konsultasi berbagai informasi kesehatan, ini juga bisa menerima tips dan edukasi kesehatan secara reguler," kata Bupati Ipuk.
Informasi yang diperoleh, kerja sama antara Pemkab Banyuwangi dengan Noora Health telah digagas sejak tahun lalu, antara lain dengan pelatihan untuk tenaga pendamping kesehatan keluarga.
Noora Health telah menjalin kerja sama dengan sejumlah daerah di Indonesia, sedikitnya ada 14 kabupaten/kota di Indonesia.
Pewarta: Novi Husdinariyanto
Editor : Astrid Faidlatul Habibah
COPYRIGHT © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
BeauPicks: Rekomendasi Kebaya untuk Rayakan Hari Kebaya Nasional./ Foto: instagram.com/assojar_official
Ada banyak cara untuk merayakan Hari Kebaya Nasional yang jatuh pada tanggal 24 Juli. Tampil berkebaya untuk berkegiatan sehari-hari jadi cara paling mudah sekaligus menjadi ajang pelestarian warisan budaya Indonesia.
Kini pilihan kebaya semakin beragam dan menarik, baik dari segi material maupun desain dan warna. Untuk rayakan Hari Kebaya Nasional tahun ini, berikut lima rekomendasi kebaya buat kamu, Beauties!

1
ANNEIRA
Harga mulai dari:
Rp 209.000
Bagikan
Beli di Shopee
Kamu suka kebaya tradisional? Coba langsung cek saja Ayla Kebaya Blouse dari Anneira, Beauties. Ini adalah kebaya kutubaru bahan brukat yang dilengkapi tali adjustable di bagian belakang.
Material brukatnya adem dan tidak bikin gatal. Kebaya Ayla hanya dijual sebagai luaran, tanpa inner. Dipakai dengan inner seperti tank top, kemben, atau kaus manset lengan panjang, semuanya menarik. Sementara pilihan warnanya ada putih, merah muda, merah marun, hitam, dan biru.

2
CARAVAL
Harga mulai dari:
Rp 250.000
Bagikan
Beli di Shopee
Kebaya Hanasta dari CARAVAL memberikan tampilan mewah dengan paduan kebaya tille kutubaru dan rok songket lilit. Namun, satu set kebaya ini dijual terpisah. Pilihan warnanya banyak, ada hitam, putih, maroon, burgundy, pink, taupe, army, gold, hingga navy.
Kebaya ini menggunakan bahan tille bordir premium dengan desain mewah elegan. Dalaman kebaya model kemben menggunakan bahan silk premium yang super lembut dan nyaman. Sementara rok lilit menggunakan bahan songket premium yang mewah mengkilap.

3
Assojar
Harga mulai dari:
Rp 239.000
Bagikan
Beli di Shopee
Dasira Kebaya dari Assojar memberikan tampilan kebaya kasual tapi ningrat dengan siluet kebaya janggan bahan batik cap katun halus. Desain motif batik klasik dan limited edition, membuat tampilan yang unik, tidak pasaran. Tersedia dalam warna hitam motif geometri, brokenwhite motif bunga, serta navy, hitam, dan coklat motif Ranting.
Ada tali pengikat di bagian belakang yang bisa disesuaikan, sementara bagian depan dipasang kancing. Kebaya ini memiliki pasangan rok batik lilit, yaitu Atya dan Ranting skirt yang dijual terpisah. Ranting skirt sendiri memiliki dua look menarik dalam satu rok, yang bisa digunakan sesuai selera.

4
Nayara
Harga mulai dari:
Rp 252.000
Bagikan
Beli di Shopee
Mau kebaya simpel dengan motif batik? Atasan kebaya dari Nayara ini bisa jadi jawaban kamu, Beauties. Kebaya ini sangat serbaguna dan nyaman dipakai sehari-hari karena berbahan cotton yang tidak panas. Kebaya memiliki siluet kutubaru dengan kerah V. Batik capnya tersedia dalam varian warnanya ada hitam, maroon, AT, dusty pink, dan merah.

5
Sandhayu
Harga mulai dari:
Rp 145.350
Bagikan
Beli di Shopee
Kebaya kutu baru lainnya yang layak dikenakan sehari-hari bisa kamu dapatkan dari Sandhayu, Beauties. Merek asal Bandung ini menawarkan banyak kebaya vintage yang kini kembali mencuri perhatian. Misalnya varian S. Kalu berikut ini yang punya motif kembang warna pink cerah sehingga tampilanmu akan lebih feminin. Kebaya ini juga berbahan cotton sehingga nyaman dan adem dipakai, bahkan saat cuaca panas sekali pun.
(dmh/dmh)
Daftar Isi
Jakarta, CNBC Indonesia - Banyak penderita diabetes menghindari roti karena khawatir dapat memicu lonjakan gula darah. Padahal, anggapan bahwa semua jenis roti harus dihindari tidak sepenuhnya benar.
Para ahli menyebut penderita diabetes tetap dapat mengonsumsi roti selama porsinya disesuaikan dengan kebutuhan karbohidrat harian dan memilih jenis roti yang tepat.
Mengutip EatingWell dari Beautynesia, ahli gizi Kitty Broihier mengatakan konsumsi roti masih diperbolehkan selama jumlah karbohidratnya diperhitungkan dalam pola makan sehari-hari.
Kebutuhan karbohidrat setiap orang berbeda-beda, tergantung kondisi kesehatan, tingkat aktivitas, hingga target pengendalian gula darah. Karena itu, penderita diabetes disarankan berkonsultasi dengan ahli gizi untuk menentukan porsi yang sesuai.
Selain membatasi porsi, pemilihan jenis roti juga menjadi faktor penting. Salah satu langkah yang sering diabaikan adalah membaca informasi nilai gizi pada kemasan.
Mengutip Everyday Health, ahli gizi sekaligus penulis Diabetes: 365 Tips for Living Well, Susan Weiner, menjelaskan ada beberapa komponen yang perlu menjadi perhatian sebelum membeli roti:
Serat berperan membantu memperlambat penyerapan karbohidrat sehingga kenaikan gula darah setelah makan menjadi lebih terkendali.
Broihier menyarankan memilih roti gandum utuh yang mengandung sedikitnya 3 gram serat per sajian. Kandungan serat tersebut dinilai mampu membantu mengurangi respons gula darah setelah mengonsumsi roti.
Jumlah karbohidrat dan kalori juga perlu diperhatikan, terutama jika mengonsumsi lebih dari satu lembar roti.
Weiner menyarankan memilih roti dengan kandungan maksimal sekitar 15 gram karbohidrat dan 100 kalori per lembar. Bila kandungannya lebih tinggi, sebaiknya batasi konsumsi menjadi satu lembar saja.
Sebagai alternatif, lapisan roti kedua dapat diganti dengan daun selada atau sayuran lain agar asupan karbohidrat tetap terkontrol.
Agar gula darah lebih stabil, roti sebaiknya tidak dikonsumsi sendirian.
Broihier menyarankan menambahkan sumber protein atau lemak sehat karena kombinasi tersebut dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Beberapa pilihan isian yang dapat dipadukan dengan roti antara lain alpukat, salmon, dada ayam, hummus, keju, selai kacang tanpa tambahan gula, maupun telur.
Dengan demikian, penderita diabetes tidak harus menghindari roti sepenuhnya. Selama memilih jenis roti yang tepat, memperhatikan kandungan gizinya, membatasi porsi, serta mengombinasikannya dengan sumber protein atau lemak sehat, roti tetap bisa menjadi bagian dari pola makan yang seimbang.
(dce)
Add
as a preferred
source on Google
[Gambas:Video CNBC]
Sabtu, 18 Juli 2026 20:29 WIB
Deputi Kewirausahaan, Kementerian UMKM M. Riza Damanik Ph.D memberikan pembekalan kepada para mahasiswa pada Program Wirausaha Muda Mahasiswa (WIBAWA) di Kampus UNS Solo, Jawa Tengah, Sabtu (18/7/2026). ANTARA/Aris Wasita
Solo (ANTARA) - Kementerian Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (Kementerian UMKM) bersama Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta menyiapkan 400 wirausaha muda untuk naik kelas melalui penyelenggaraan PRO-KESRA Produktif dalam WIBAWA Grow Day 2026: Berani Mulai, Siap Bertumbuh.
Pada kegiatan yang diselenggarakan di Gedung FKIP UNS Solo, Jawa Tengah, Sabtu, Deputi Kewirausahaan, Kementerian UMKM M. Riza Damanik Ph.D memberikan pembekalan kepada para mahasiswa pada Program Wirausaha Muda Mahasiswa (WIBAWA).
Ia mengatakan kegiatan ini dirancang bukan sekadar sebagai forum motivasi, melainkan juga sebagai ruang pembelajaran praktis untuk membantu mahasiswa mengubah minat, ide, dan rintisan usaha menjadi model bisnis yang lebih terarah, teruji, dipercaya pasar, dan siap bertumbuh.
Dalam arahannya, Riza menegaskan penciptaan wirausaha muda merupakan kebutuhan strategis untuk memperluas kesempatan kerja di tengah pertumbuhan
angkatan kerja dan jumlah lulusan perguruan tinggi.
Ia memaparkan Indonesia saat ini memiliki sekitar 154,91 juta angkatan kerja. Sebanyak 147,67 juta orang telah bekerja, sedangkan sekitar 7,24 juta orang masih menganggur.
Pada saat yang sama, perguruan tinggi setiap tahun menghasilkan sekitar 1,47 juta orang. Kondisi tersebut menunjukkan bahwa pertumbuhan angkatan kerja dan lulusan baru perlu diimbangi dengan penciptaan kesempatan kerja yang lebih luas.
“Perguruan tinggi tidak cukup hanya menghasilkan lulusan yang siap bekerja. Kampus juga harus menjadi tempat lahirnya inovator, pengusaha, dan pencipta lapangan kerja,” ujar Riza.
Menurutnya, tidak setiap lulusan harus menjadi pengusaha. Namun, setiap lulusan perlu memiliki pola pikir kewirausahaan, yakni peka melihat masalah, berani
mengambil risiko secara terukur, mampu menghadirkan solusi, serta menciptakan nilai bagi masyarakat.
Ia menekankan membangun usaha tidak dapat berhenti pada ide dan semangat. Sebuah gagasan harus diuji ke pasar, produk harus menjawab kebutuhan pelanggan, keuangan harus dicatat secara disiplin, dan kepercayaan harus dibangun secara konsisten.
“Ide yang baik belum tentu menjadi bisnis yang baik. Ide harus diuji, produk harus menjawab kebutuhan, pasar harus dipahami, keuangan harus dicatat, dan usaha harus terus diperbaiki,” tegasnya.
Ia mengatakan WIBAWA Grow Day 2026 disusun untuk memperkuat peran perguruan tinggi sebagai pusat lahirnya inovator, pengusaha, dan pencipta lapangan pekerjaan. Sebanyak 400 peserta yang memiliki minat, ide, maupun rintisan usaha dipandang sebagai potensi penting untuk ditumbuhkan menjadi wirausaha yang produktif, inovatif, berdaya saing, dan mampu memberikan dampak ekonomi bagi masyarakat.
“Kegiatan ini tidak boleh berhenti sebagai seminar satu hari. Peserta harus pulang membawa ide yang lebih terarah, model usaha yang siap diuji, jejaring yang lebih luas, serta rencana aksi yang dapat segera dijalankan,” katanya.
Menurut dia, kolaborasi Kementerian UMKM dan UNS menjadi contoh bagaimana kebijakan kewirausahaan diterjemahkan menjadi program yang konkret, terukur, dan sesuai dengan kebutuhan calon wirausaha serta wirausaha pemula.
“Kami ingin mahasiswa tidak hanya memiliki keberanian untuk memulai, tetapi juga kesiapan untuk bertumbuh. Mereka perlu memahami pasar, membangun tim, menata keuangan, memanfaatkan teknologi, serta menyiapkan usaha agar dipercaya oleh pelanggan dan lembaga pembiayaan,” ujarnya.
Ia berharap kolaborasi tersebut terus diperkuat melalui pendampingan, inkubasi, business match, akses pembiayaan, perluasan pasar, dan pemantauan perkembangan usaha peserta.
Pada kesempatan yang sama, Wakil Rektor Bidang Kemahasiswaan dan Alumni UNS Prof. Ir. Dody Ariawan, S.T., M.T., Ph.D. mengatakan komitmen UNS untuk mencetak mahasiswa menjadi wirausaha ini diwujudkan secara nyata melalui program WIBAWA UNS.
“WIBAWA UNS merupakan program inkubasi kewirausahaan inklusif tahap pra-startup / ideation stage untuk mahasiswa aktif UNS yang dilaksanakan secara swadaya dengan memberikan bantuan hibah modal usaha sebesar Rp5 juta hingga Rp15 juta per kelompok,” katanya.
Seiring berjalannya waktu, program ini telah berhasil memberikan dampak nyata bagi geliat kewirausahaan di lingkungan UNS.
Menurut dia, kebijakan kewirausahaan mahasiswa UNS ini telah bertransformasi dari program bantuan dana yang bersifat ad-hoc menjadi suatu ekosistem pembelajaran kewirausahaan yang terintegrasi, inklusif, dan teregognisi secara akademik.
“Kami sangat menyadari bahwa ekosistem yang kokoh tidak dapat berjalan sendiri. Oleh karena itu, UNS juga aktif menjalin kerja sama dengan berbagai pihak eksternal untuk memperkuat ekosistem kewirausahaan mahasiswa. Kerja sama strategis yang telah terjalin antara lain dengan BAZNAS RI melalui Program Pemberdayaan Zakat, kemitraan internasional bersama UD Impact Korea Selatan melalui program inovatif MAJU:ON, serta kolaborasi sinergis dengan Kementerian Perdagangan Republik Indonesia (Kemendag) melalui program Campuspreneur,” katanya.
Pewarta: Aris Wasita
Editor:
Teguh Imam Wibowo
COPYRIGHT © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Barito Kuala Kassel (ANTARA) - Komisi III Bidang Pembangunan dan Infrastruktur DPRD Provinsi Kalimantan Selatan (Kalsel) mendorong percepatan operasional Instalasi Pengolahan Air atau IPA Mekarsari, Kabupaten Barito Kuala (Batola).
"Kami dorong percepatan operasional IPA Mekarsari guna melayani kebutuhan air bersih pada tiga kecamatan di Batola," ujar Wakil Ketua Komisi III DPRD Kalsel H Achmad Maulana ketika dikonfirmasi, Sabtu, usai komisinya monitoring.
Komisi III DPRD Kalsel lakukan monitoring pembangunan IPA Mekarsari di Desa Tinggiran Baru, "Bumi Selidah" atau daerah pertanian pasang surut tersebut, Jumat (17/7/2026) lalu.
Menerima rombongan Komisi III yang dipimpin Ach Maulana itu, Kepala Bidang Cipta Karya Dinas Pekerjaan Umum dan Penataan Ruang (PUPR) Kalsel Ryan Tirta Nugraha bersama Kepala Balai Pengelolaan Air Minum (BPAM) Banjarbakula H Siddiq Wahyu Pamungkas beserta jajaran.
Selain melakukan peninjauan pembangunan, Komisi III juga menerima paparan mengenai kesiapan operasional IPA Mekarsari dan Maulana menyampaikan bahwa pembangunan IPA Mekarsari bagian dari penyelesaian Sistem Penyediaan Air Minum (SPAM) Banjarbakula melalui sinergi Pemerintah Provinsi (Pemprov) Kalsel dan Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Batola.
Menurut wakil rakyat asal daerah pemilihan Kalsel III/Batola itu, proyek IPA menjadi langkah strategis dalam memenuhi kebutuhan air bersih masyarakat.
“Pembangunan tersebut bertitik tolak pada kerja sama penyelesaian SPAM Banjarbakula dengan Pemkab Batola. Alhamdulillah hasilnya cukup menggembirakan, karena persoalan air bersih salah satu kebutuhan utama masyarakat di kawasan Banjarbakula,” ujarnya.
Politikus muda Partai Golkar itu menjelaskan, pembangunan IPA Mekarsari sejak 2024, dan berlanjut penyelesaian konstruksi utama 2025, dan 2026 penyempurnaan berupa pekerjaan paving di kawasan instalasi.
Pembangunan pada 2024–2025 dengan pembiayaan dari Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN), sedangkan penyelesaian fasilitas pendukung 2026 mendapat dukungan Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) Kalsel.
"IPA Mekarsari ditargetkan mulai beroperasi 2027 dengan kemampuan melayani sekitar 4.000 sambungan rumah (SR) di Kecamatan Tamban, Mekarsari, dan Kecamatan Tabunganen," Maulana.
Namun demikian, Maulana menekankan pentingnya koordinasi antara BPAM Banjarbakula dan PDAM Batola agar kesiapan instalasi diimbangi dengan kesiapan jaringan distribusi.
“Jangan sampai instalasinya sudah siap melayani 4.000 sambungan rumah, tetapi jaringan perpipaan menuju rumah warga belum siap. Distribusi air harus benar-benar memadai agar pelayanan dapat berjalan optimal,” tegas Ach Maulana.
Sementara itu, Ryan Tirta Nugraha berharap dukungan Komisi III DPRD Kalsel terus berlanjut agar pembangunan infrastruktur air minum di provinsinya memperoleh dukungan pendanaan dari pemerintah pusat.
“Kami berharap dukungan DPRD Kalsel terus berlanjut sehingga pendanaan APBN melalui Dana Alokasi Khusus (DAK) dapat diperoleh. Dengan demikian, pemenuhan kebutuhan air bersih untuk mencapai Standar Pelayanan Minimal (SPM) di Kalsel dapat terwujud,” katanya.
Menutup kegiatan, Komisi III DPRD Kalsel mengapresiasi progres pembangunan IPA Mekarsari dan berharap seluruh tahapan dapat terlaksana sesuai target sehingga fasilitas tersebut dapat beroperasi 2027.
Kehadiran IPA Mekarsari diharapkan meningkatkan pelayanan air bersih bagi masyarakat di Kecamatan Tamban, Tabunganen dan Mekarsari sendiri, sekaligus memperkuat sistem penyediaan air minum regional Banjarbakula.
Kunjungan Komisi III DPRD Kalsel tersebut ke Batola sebagaimana terjadwal, 16-18 Juli 2026.
Pewarta: Syamsuddin Hasan
Editor : Mahdani
COPYRIGHT © ANTARA 2026
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.