Jakarta -
Makanan favorit Lionel Messi menarik perhatian pembaca. Ada juga asupan makanan yang bisa mencegah kram hingga karyawan restoran yang tertangkap mengolah kulit ayam dengan jorok.
Lionel Messi dikenal sebagai salah satu pesepak bola terbaik sepanjang masa. Di balik kesuksesannya, Lionel Messi terus menjalani latihan keras. Ada beberapa makanan favorit yang menjadi asupan nutrisi penting hingga membantu menjaga staminanya selama di lapangan bikin penggemar penasaran.
Sebelum berolahraga, sangat dianjurkan pemanasan untuk meregangkan otot-otot tubuh sehingga tak mudah kram. Ternyata ada juga beberapa asupan makanan yang jika dikonsumsi rutin dapat membantu mencegah kram.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Standar Operasional Prosedur (SOP) harus dijalankan semua orang yang bekerja di restoran. Salah satunya soal cara mengolah makanan yang bersih dan higienis. Namun ada saja karyawan nakal yang nekat melanggar SOP bahkan sampai tertangkap basah memasak dengan cara jorok.
8 Makanan Favorit Lionel Messi. Foto: Instagram/leomessi
Di balik prestasinya di lapangan, peraih delapan Ballon d'Or ini juga memiliki daftar makanan favorit yang kerap membuat penggemarnya penasaran. Meski menjalani pola makan sehat demi menjaga performa, Messi tetap memiliki sejumlah hidangan yang menjadi favoritnya.
Mulai dari makanan tradisional Argentina hingga camilan manis. Ia gemar menikmati yerba mate sebagai minuman sehari-hari dan doyan milanesa buatan sang ibu.
Selain itu, menu sehat seperti ayam panggang dengan sayuran juga menjadi bagian penting dari pola makannya untuk menjaga kebugaran di tengah padatnya jadwal pertandingan. Selengkapnya ada di artikel berikut.
Rutin berolahraga saja belum tentu cukup untuk mencegah kram otot. Pola makan juga berperan penting karena tubuh membutuhkan asupan cairan serta elektrolit yang cukup agar fungsi otot tetap optimal.
Makanan-makanan kaya akan kalium, magnesium, kalsium, serta karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan sekaligus mendukung kerja otot selama dan setelah berolahraga. Mengonsumsinya rutin juga dapat membantu proses pemulihan otot menjadi lebih baik.
Selain memilih makanan yang tepat, menjaga hidrasi tubuh dan menerapkan pola olahraga yang seimbang juga tidak kalah penting. Ahli gizi menyarankan agar kebutuhan elektrolit dipenuhi, terutama saat melakukan aktivitas fisik dalam durasi panjang atau saat tubuh banyak berkeringat.
Auto Jijik! Video Karyawan Injak Kulit Ayam Mentah Bikin Restoran Dihujat Foto: Site News
Sebuah restoran ayam goreng di Kota Taichung, Taiwan, menjadi sorotan karena video viral karyawan menginjak kulit ayam mentah tanpa alas kaki viral di media sosial. Dalam rekaman tersebut, pria yang bertelanjang dada itu tampak berdiri di dalam wadah berisi kulit ayam sambil menginjak-injaknya.
Video tersebut langsung memicu gelombang kecaman dari warganet. Banyak pelanggan mengaku kehilangan kepercayaan terhadap restoran itu, bahkan membanjiri halaman ulasan Google dengan penilaian satu bintang dan julukan bernada sindiran.
Sejumlah pelanggan lama juga meminta pengembalian uang atas makanan yang pernah mereka beli karena meragukan standar kebersihan restoran tersebut.
Halaman 2 dari 2
Simak Video "Makanan Favorit Nagita Slavina: Aku Suka Banget Mie"
[Gambas:Video 20detik]
(dfl/adr)