Jakarta -
Anggota grup K-Pop legendaris SHINee, Choi Minho, mendadak mendapat peringatan keras dari tim medis. Idola yang dikenal sangat terobsesi dengan dunia olahraga ini disarankan untuk segera mengurangi intensitas latihan fisiknya usai hasil tes darah menunjukkan tanda-tanda kerusakan otot yang cukup mengkhawatirkan.
Fakta tersebut terungkap melalui sebuah video bertajuk "Why Minho is Good at Exercising: We Explored Through the 8-Constitutions" yang diunggah di saluran YouTube resmi milik Choi Minho pada 29 Juli 2026.
Dalam video tersebut, Minho mendatangi klinik pengobatan tradisional Korea untuk menjalani tes konstitusi tubuh serta serangkaian pemeriksaan medis dasar.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ketika meninjau hasil tes darah Minho, dokter yang memeriksanya langsung menanyakan apakah ia melakukan olahraga yang sangat berat dalam sepekan terakhir. Minho pun tanpa ragu menjawab bahwa ia memang berolahraga secara intensif setiap hari.
Dokter kemudian menjelaskan bahwa salah satu indikator enzim hati Minho melonjak tinggi di luar batas normal. Kenaikan ini bukan disebabkan oleh penyakit organ hati, melainkan karena kerusakan sel otot secara masif (muscle destruction) akibat latihan fisik berlebihan (overtraining).
"Kadar enzim AST Anda meningkat tajam. Kadar AST biasanya melonjak ketika sel-sel otot hancur. Kondisi seperti ini umumnya hanya ditemukan pada atlet profesional yang berlatih kelewat batas atau baru saja bertanding," jelas sang dokter.
Dokter tersebut bahkan menyebut bahwa rutinitas latihan harian yang dijalani Minho sama beratnya dengan porsi latihan atlet profesional yang siap bertanding setiap minggu.
Tingginya kadar pemecahan otot bukan satu-satunya hal yang mengejutkan dari tes medis idol kelahiran 1991 ini. Pemeriksaan tekanan darah saat berbaring menunjukkan bahwa indeks arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah) Minho menyentuh angka 7,7.
Angka tersebut dinilai sedikit lebih buruk dari perkiraan semula untuk pria sebayanya. Menurut tim medis, tren pembuluh darah ini bisa saja dipicu oleh stres fisik akibat rutinitas olahraga yang tidak diimbangi dengan istirahat memadai.
Meskipun kualitas serat otot Minho diakui sangat luar biasa, dokter menegaskan bahwa kemampuan tubuhnya untuk menahan beban fisik mulai mencapai batas maksimal. Sistem "rem" alami dalam tubuh Minho dinilai mulai malafungsi karena ia terus memaksakan fisiknya bekerja tanpa henti.
Melihat kondisi ketegangan nadi dan kadar kerusakan otot yang tinggi, dokter mendesak Minho untuk segera menurunkan porsi olahraganya dan memprioritaskan waktu pemulihan (recovery).
Pihak medis menyarankan Minho untuk lebih banyak beristirahat, menjaga asupan nutrisi yang seimbang, serta mengendurkan jadwal aktivitas fisiknya di sela-sela kesibukannya di dunia hiburan. Penyesuaian pola hidup ini disarankan untuk diterapkan dalam jangka panjang demi mencegah komplikasi kesehatan yang lebih serius.
Halaman 2 dari 2
(kna/kna)